第八章 制定行动计划

关键词：目标

一旦你敞开心扉，并察觉到了可供利用的机会，下一步就是决定你要什么。幸运者不会守株待兔，相反地，他们制定目标，并确认哪些人能帮助他们达到目标。

目标为何重要

对于缺乏雄心、得过且过、随波逐流的生活态度，没什么好说的！毫无疑问，我们要享受生活每一刻，而不是做白日梦。假使不知道自己要什么，只是随波逐流，肯定每况愈下，结果成为碌碌无为的芸芸众生之一。看似四通八达的道路，实际上哪里都到不了。如果你没有目标，很容易被乐意带头的人牵着鼻子走，因此并不是长久之道。

幸运者很少从众。他们知道自己要什么，至于朋友、家人、同事和伴侣是否也有同样的需求，并不是重点。

太多人依照父母、伴侣、朋友、同事、老板、舆论或其他人的看法，选择自己的目标。你当然需要明了别人的期望，但关键是：你觉得什么最重要，并能确定有意义的目标，达成关注的事。

俗话说：“当你彷徨着不知方向为何，其实你已经找到了。”我们都知道，漫无目标、虚度一生的人不可能实现他们的梦想。不幸的是，没有目标的人比没有舵的船，好不了多少。人生的旅程就像没有导航的飞弹。华盛顿曾说：“伟人都有明确目标，一般人只怀抱希望”。

大脑就是一台搜寻目标的装置。如果大脑很清楚目标，就会自动寻找实现目标的机会。

找到目标

幸运者对目标坚定不移。正是这样的信念给予他们实现目标的动力和决心。

有关老年人的研究表明，满足感的最佳预测指针之一，就是生活是否有目标。你可以一个星期都忙于工作，回家吃饭、睡觉、从事各种各样的活动，但是，如果你做这些事没有理由，这些活动对你而言就毫无意义。

当你知道要往何处去，就有了目标。有了目标，自然有追求成功的动机和精力。当我们知道自己要什么，就更容易投入从事的活动，一切就会从此不同。如果你是学生，为什么要用功呢？因为要获得学位。你又为什么在意自己是否能拿到学位呢？因为你想找一份好工作。虽然可能工作是多年之后的事，但它是付诸努力的动机。如果你没有目标，也不曾付出心力，时间就在百无聊赖中白白流逝。

因此，不仅要思考自己想要什么，也要分析为什么想得到它。切记，在你付诸行动之前，目标一定要明确。

无论目标为何，行动计划都能帮你集中心力。制定计划时，必须认真严谨。选择短期目标后，便撰写行动计划，列出实现目标的方法及需求。当然首先陈述目标：“我想要……”。

认真考虑你选择的方法、制定的步骤、所需的资源，并给自己规定出完成的截止日期。凭借制定行动计划，成功地实现短期目标，能增强制定长期计划的信心。有时候计划并未发挥实际效用，必须修改，这没什么大不了。你仍可凭借行动计划帮助自己确立目标。

不知道自己要什么，怎么办？

如果你不能确定自己到底想要什么，必须先仔细探寻。科学家无论何时何地都很注意事物的特点，因为他们总是在寻找关联性。处理情绪时，要像科学家一样严谨。研究表明，能克服困境的人是找到烦恼根源，并知道如何改变现状的人。

目标制定得越精确，就越容易实现。“我要变得快乐”，这样的目标是不可行的。你要去发现能让你打从心底喜悦的事物。问问自己这些问题：对我而言，幸福是什么？成为什么样的人、创造什么样的生活，才觉得快乐？我渴望达到什么目标？人生目的何在？能带给我快乐的是什么？幸运者非常清楚快乐之源。他们谈论工作和生活时，热力四射、干劲十足。不要觉得这一切可望而不可及，你也可以如此感悟生活。要创造幸运，必须明白什么能为你带来快乐，在何处寻得。你得发掘为你带来幸福的是什么，生活的意义和目的何在。

生命因何灿烂

思考一下，你幸福吗？你的生命何以精彩？记住：你认为幸运的事，可能正是别人不幸的根源。

金钱是幸福感的来源吗？为什么许多一夜暴富的人都说金钱带来的苦多于乐？一项有关生活满意度的研究显示，可能影响幸福感的有２０个因素。其中一项不是主因，那就是经济状况。富足感不一定和银行的存款数目有直接关联。为什么一介平民反而比有钱的人更快乐呢？研究显示，人们在选择工作、社会角色时，最关注的不是金钱或地位，而是自尊。金钱并不是决定幸福的因素，不信的话，问问年轻恋人，初为人母者，或奥运选手的想法。

“财富不是源于物质的奢华和丰富，而是来自心灵的充实和满足。”——穆罕默德

你也许不太清楚自己要什么，但你应该知道自己最感兴趣的是什么：家庭、工作、朋友还是运动。兴趣就是起点。例如，你打算赚更多的钱，想自行创业，但是又不知道从何着手，那么你可以拜访自己当老板的人，和他们谈谈，就知道需要具备哪些条件了。

或许你想上夜校学习一直让你兴趣盎然的事物。网络是信息的集散地，你若对任何事物着迷，可以写信请教这方面的专家，或和他们约时间当面请教，也可以买个记事本，记下快乐的事，写下你的特长以及别人时常赞美你的话语，如：你的组织能力很强、你的笑容真是灿烂。隔天重温记录的内容，回想生命中最美好的时刻、最愉快的假期，之间可有共通之处？

筹备晚宴，拟邀请不太熟悉的朋友参加，交流彼此的生活状况，了解他们的喜好，近期内的计划。如果你有勇气开口，可以请求他们帮忙规划生活。要怎么做呢？一整天，甚至一星期都不谈论自己的事，向别人征询他们的问题。

发现潜能的途径之一，是尝试不寻常、与众不同、有冒险性，甚至有点愚蠢的事。安排一个下午去做以前从未试过的事，即使只是因为这件事听起来很有趣，例如上舞蹈课、做全身按摩、从事公益活动，或是进行不同以往的兴趣或兼职。只要觉得某件事有意思，试着制定执行计划。思考一下你喜欢哪些方面，厌恶哪些方面，这样做会对你造成多大惊奇。经过这样的尝试，你会发现未知的自己。

这些练习的目的是想让你从生活的惯性中暂时跳出来，检视自己喜欢的或感兴趣的事之间是否存在某种关联。当你聆听别人的言谈或自己尝试新鲜事时，让你兴奋不已的是什么？你的专长为何？抛下虚伪的谦虚，评估自己的擅长，你就会意识到自己的优势，因为你会不停思考自己的长处，并想夸耀──除非和人比较落于下风。

你的个人顾问

幸运者往往拥有运筹帷幄的智囊团，为他们提供咨询。我指的不是顾问，而是能提供多元观点的一个团体。它可能包括以前的老板、朋友、和你同住一个屋檐下的女房东、兄弟、母亲等人。当你要做出艰难的抉择时，这些人都能提供建议。若不知道自己要什么，他们会帮你理清思路。他们也许能看到你错过的机会，或建议你突破现状。何以“当局者迷，旁观者清”呢？因为他们有冷静的头脑和雪亮的眼睛，能洞察事实。但是，要记住这个忠告：必须慎选顾问。没有什么比向不适宜的人征求意见更损失惨重的了。

儒勒·凡尔纳在１６岁那年完成了一部剧作，聚集了朋友和家人听他读剧本。他们出乎意料的大笑，使得他在第一幕后就停止了朗读，后来还烧掉了手稿。但在努力不懈下，他后来成为数一数二的科幻小说家。撰写了《海底两万里》、《环游世界八十天》、《地心游记》等著作。他预言了飞机、潜水艇、电视、导弹和航天飞机的发明。

不要向不确切了解你的人征询意见：工作上的同事、对你的为人和需求带有成见的亲戚、总是怕你走错方向的朋友、始终反对你的人、一直容忍你的怠惰的人。你应该向愿意给你时间、听你诉说的人寻求协助。他们不会随便按照自己的经验做判断，而是认真地、深思熟虑后再提出意见。

如果你正在研究、阅读、观察、聆听、收集信息并思考你的选择，仍不确定什么能让生命更精彩，你可以试着回顾过去。曾经有过什么让你觉得特别快乐的事，后来觉得自己长大了，就将它抛诸脑后？

我有一位朋友，十几岁时酷爱马匹。大学毕业后，她在广告公司工作。很快她发现自己厌恶这份工作，于是开始寻找另一项差事。她在找工作的过程中，发觉广告这个行业并不适合她。一家公司的招聘人员告诉她，他们需要的是一个能为新骑士杂志工作的研究人员。当时，我朋友的心一动。这才是她真正想要的工作呀。

想想你梦寐以求，但由于很多事的重重阻隔，不得不放在一旁的梦想。现在准备好要追求它们了吗？改变你原来的观点，或许就会带来灵感和新的想法。

有时，当你不知道该做什么时，还是得找些事做，不要犹豫、踌躇。即使收效甚微，至少凭借这样的经历会让你更了解自己。

你或许一无所好，即使找到了自己的爱好，但当年岁渐长，你会发现，你对事物的优先级改变了。显然，一再变换兴趣是没有益处的。如果你不专注于某件事，就不可能做得好。如果发现自己的兴趣和热情因为年龄增长而随之改变，不要责怪自己。有时，因为我们长大了，不适合从事那些活动了，我们需要重新寻找能激发动力的新目标。

在寻找目标的过程中，时常感到失望是很正常的。失败、浪费时间、千头万绪，都是创造幸运必经的过程。即使你认为毫无价值的事情，也可能与多年后的成功有关联。也许你选修了一门艺术课程，结果却发现自己完全没有艺术天分。但是，几年后，当你设计网站或帮孩子完成美术作品时，过往的经验会让你得心应手。

永远不要气馁，试着把失败视为一个过程，相信幸运的事迟早会出现。如果你能从经验中吸取教训，任何一种经历都有价值。生活便是如此运行。

仍然不确定？就让嫉妒为你指路吧

只有不幸的人才会嫉妒别人，为他人的运气好而感到痛苦。嫉妒是最具自我破坏性的情绪之一。但是，如果你冷静地面对它，而不是盲目地陷溺，嫉妒对你也有些许帮助。试试看，当你下次感到嫉妒刺痛你的心灵时，不要漠视或压抑，留意自己的感受，问问自己这些感受正在对你说什么。嫉妒不是结束，而是开始。它能帮助你明白自己的所求。

当乔治的弟弟喜获第３个孩子时，乔治顿时感到嫉妒溢满心头。乔治未婚，工作负担过重，没有时间结识新朋友。他的感受正告诉他：他需要的其实不是成为父亲，而是生活需要平衡。

如果你不确定自己要什么，就让嫉妒的情绪给你指出前进的方向。有时候，你并不知道自己要什么，直到看到别人拥有某样事物，你也渴望它能属于自己。如果你让嫉妒为你所用，而不是带来消极影响，嫉妒就能给予你前进的动力和方向。

有时候嫉妒难以辨识。当你工作不顺时，你是否因有人工作顺利就感到生气、沮丧或愤恨？你不承认自己嫉妒，而是做出负面评价：“我才不在乎”或“最后还不是悲剧收场”。或许你也注意到你们的关系发生微妙的变化。当某人对你表示友好后又变得冷淡，可能的原因是你们其中一个或彼此都在嫉妒对方，而影响了你们的关系。

一旦你意识到嫉妒的情绪，你就会察觉到别人拥有的正是你想要的。你可以将关注的焦点从他们身上转移到自己的需求，使情况转而对你有利。所以要让自己值得被嫉妒，而不需嫉妒别人。记住，你的竞争对手是自己。

扪心自问，对于别人的成就，你羡慕的是什么？探究事情的本质，找到你真正期盼的。你嫉妒别人的身材，但你想要窈窕的身段，还是诱人的性感呢？一位朋友宣布她即将在家工作的伟大计划。难道你会冲回家去打算剽窃她的想法﹖也许你只是想改变现况。对有勇气追寻梦想，能返家工作并有更多时间陪伴孩子的人，你的反应为何？

别让嫉妒令你感到痛苦、受骗。不要以为别人拥有了你想要的，你就不可能再获得了。抛开这种自私的想法，世上无限的好运就会常伴你左右。

切合实际

设定目标时，需要牢记一些原则。其中最重要的是勇敢无畏和面对现实。其实每个人都可能成为美国总统，在缺乏政治背景的情况下，经过长期准备，可以在５０岁时竞选。虽然目标必须切合实际，但要设法让它有趣，足以振奋自己。碌碌无为或和别人比较不会让人有冲劲。有时候，大目标要比小目标更容易实现。你会惊讶地发现：你能达到的目标远超过自己想像的。

幸运者不能得到所有想要的，但是绝大部分都已获得。换句话说，他们会评估可达成的目标。不幸者经常设定不可能实现的目标，注定会失败。设定的目标越贴近现实，越容易实现，也越可能对自己感到满意。无论评价工作的职位还是家人的关系，不要幻想自己成为世上最富有的人、想像家庭成为世上最理想的家庭。人要面对现实，努力使事情变得更好，而不是完美。

协调目标

调整目标，确保彼此之间互不冲突，这一点也非常重要。

杰克是一位出色的新闻记者。他走遍了世界各个角落，并喜欢到战乱、冲突最激烈的地方。但在外地时，他总是非常想念家人。在过去６个月里，他陪女儿们的时光只有两个周末。最后，他意识到当一个四处漂泊的记者，与待在最需要他的地方——女儿身边，这两个矛盾的目标不可能同时实现。

一项历时十年的长期研究显示，生活满意度和生活目标的一致性有关。每项目标要一致才能带来好结果。否则，就是在自我耗损，注定了不幸的结局。

设立多样化的目标

生活整体而言令人满意即可，不要要求各方面都完美无缺。一项研究表明，看重自身生活领域，并积极表现的人比较快乐。你不会把所有的钱都投资同一家公司，不是吗？因此，不要把快乐寄托在某个人、公司、计划或升职上。让目标多样化。不要一心期盼得到老板的提拔，毕竟工作将占去与家人相处的时间。不要认为人际关系是生活的一切，否则一旦人际互动发生问题，就会感到万分受挫。因之，将希望建立在所有值得在意的事上。

以一定的学生人数为研究对象的研究显示：不因为目标达成与否而影响心情的学生，较可能对生活感到满意。生活各方面都处于良好状态，与某方面完美，但其他方面都接近崩溃相比，更让人快乐。绝对的幸福并不存在，因为始终有提升的空间。明白这个道理的人，会感恩自己拥有的。不能接受这个说法的人，即使环境有所改善，他们也不懂得感激。

让目标有弹性

不要有这样的想法：我应该做完美的事，我应该住在完美之处。有成就的人知道他们能做的事不少，但他们全神贯注于既定目标，不会这山望着那山高，也不会计较眼前得失。因为他们知道有时不预设结果，反而会成功。

唐纳德·费希尔是１９世纪６０年代晚期房地产开发商。他想在旧金山的一家百货公司换一条不同尺寸的牛仔裤，却遭到拒绝，他觉得挫败。一气之下，他开了一家名为“”的牛仔裤专卖店﹖后来成为零售史上最成功的专卖连锁店之一。

设定目标时要锁定焦点，但也要保持弹性。有时机会以出乎意料的方式出现，要能实时改变方向。以积极的心态，满怀热情地行事，迟早能找到适合自己的事情。

记住：不要混淆手段和结果。例如，想要一辆名贵汽车，车只是手段，不是结果。你想要名车是因为得到它能带来满足感。如果你承认，重要的不是想要的事物，而是拥有的感觉，这样会增加获得好运的机会。一辆车会使你感觉良好，其他的诸多事物也有同样效果。为什么要将自己限制在一件事情上呢？

忙碌是最佳状态

以学生为研究对象的一项研究显示，要做的事越多，越觉得有动力。与事务较少的学生相比，他们并未感到更多压力。有人经常抱怨有太多的事要做，但这远比无事可做好得多。不信问问任何一个失业的舞者、演员、音乐家或作家。

忙碌是好的，但不要被压得喘不过气来。马不停蹄、要求尽善尽美，是渴望好运的人的特征，但不要压榨自己。如果打算进行的事太多，决定要先着手的，其他的暂时搁置。朝着想达成的目标努力，而且不能分神于剩下的事，因为精力是有限的。如能辨别轻重缓急，你会发现自己更有活力，思维更清晰，实现目标的企图心更强烈了。

朝着目标前进

当你选择了合理的、有意义的和一致性的目标后，就要全力以赴。星际大战的绝地大师（）说：“只有做或不做，不能抱着试试看的心态。”你会借钱给说“我尽力还你”的人吗？你会嫁给说“我尽力爱你”，而不是说“我爱你”的人吗？你知道你要什么，接下来就朝着目标努力。你想伸手摘星？想去探险？你有未实现的梦想吗？有凌云的雄心壮志吗？有创造性的想法吗？

行动吧！

“无论你能做什么，或梦想能做什么，放手去做吧！勇气蕴含着天赋、才能与魅力。”——歌德

你渴望做某件事，那就想像自己正在进行。如果不允许自己想像这些情境，就不会真正实现它。将你的计划付诸行动并全心投入。运用技能和精力去获取成功。

实现了一个目标后，稍作休息，再设定另一个目标。生活的目的在于不断向前。我们要将生活当作发掘自己无穷的潜力的令人兴奋的旅程。追求成功也是过程，不是目的。许多人发现达成目标的过程，比真正实现目标更有价值。不需要等目标实现后，才享受欢乐。过程中就充满了乐趣。

请求别人帮助

一旦知道了前进的方向，下一步关键就是找到能帮助你的人。要勇于向别人求助。也许会遭到嘲笑、拒绝或漠视，但如果不冒点风险，永远不会得到你要的。

向别人提出请求，一定要表明自己的意思。也许有点直接，但是我们并不总是明确提出自己的需求。下一次，当获得的不是自己想要的，确认自己是否清楚地提出了请求。当你生气时却告诉别人“还好”，就不能期望别人善解人意，清楚你到底在想什么。情人问你想要什么生日礼物，坦白告诉他（她），不要假装不在乎。如果你想看电影，而朋友想去购物，告诉她你想要做什么，一起商量。这样不仅能提升自尊，也更有机会得到你想要的。

幸运的人际网络

在中我们谈到人际网络，现在就来反观你的关系网。列出你所在的领域里，与你的关系疏远，但是对你影响较大的人的姓名、传真和电话号码。人生重大的转折常源于一次意外的接触。你也许认识很多人，他们能为你介绍可以帮助你的人。

你也许不愿意和一些重要人物保持联系，担心被视为讨好或献媚。抛却这种想法吧！幸运、成功和欢乐都需要开放和诚实的心。贵人通常是乐于助人的──只要你在他们心目中留下良好的印象（见第１０章）。

准备和别人联系时，倘使你们的关系并非特别亲密，最好在打电话前先传真或写信。读了简明扼要、充满敬意的信，大多数人皆乐意帮助你。联络时间以一大早为宜，此时忙碌的一天尚未揭开序幕。别人较有时间也较有意愿与你交谈。太晚联系，电话可能就会直接转到语音信箱，或由助理接听。

撰写信件不妨以真诚的赞美开头，措辞应该尽量谦虚有礼，可试着提出会面的建议，以“一起吃早餐或午餐”为佳。信一开头也可以请求对方提供帮得上忙的人的姓名和联络方式。一旦这些人帮你解决困难时，一定要让贵人知道。当他们得知自己推荐的人对你有帮助，将更乐意提供其他的人选或协助。

贵人推荐可供咨询的人选，要设法让这些人至少再介绍两位人选。持续下去，你便能认识许多人。得到这些人的姓名和联络方式，可以邀请他们会面。在你与新朋友碰面前，确认你向介绍人致谢了，否则你将在贵人心目中留下不好的印象，招致霉运。

以真挚、诚实和热情的态度待人处事，好运自然降临，并吸引别人助你达到目标。这不是利用别人。谦恭有礼地求教于成功人士，他们并不会觉得被冒犯。他们觉得这是人之常情。谁知道呢？或许有一天他们也有求助于人的时候。

记住幸运者的法则：保持沉默者总被认为善于辞令。仔细聆听别人的言谈，提出相关的问题。尤其是常向贵人征询意见，这会让他们觉得备受尊敬。被推崇为专家，别人亟待讨教，那种感觉很让人陶醉。如此一来，贵人更有可能成为顾问。

好运应该属于你吗？

倘使你已经发现让你着魔的事物，并设定了目标，安排了实行计划，也向各方寻求帮助。成功似乎不远了！但刹那间，你的努力似乎前功尽弃，幸运悄然流逝。

“这是我的真实经历”，拉里说，“每次我几乎要成功了，一切都进展得十分顺利，突然间，所有事开始走下坡。我已记不清有多少次，都是在最后一刻，我失去了大笔交易的订单。我开始怀疑自己不够好。我就这样一再延后截止日期，当我意识到这一点时，我已经失去了我的客户。”

你可能觉得自己不配获得幸运，这样的想法会让你在应该成功的时候失败。如果你也阻碍了自己获取成就，就要下定决心改变思考模式。当然，这并不容易。或许需要咨询及心理治疗，追溯一下童年经验给你的根深蒂固的观念，或聘请一位生活训练师，帮你改变不利自己的行为模式，以免阻碍成功。

最重要的是自信。在第一篇已谈到了这点，不妨再回顾一下。如果你觉得自己注定就是个失败者，你就会陷入自我冲突的矛盾之中，很难有所作为了。

停止自我伤害

你也许会疑惑，竟然有人愚蠢到破坏成功的机会。可能的原因之一是：很多自我设限的行为，是为了保护自己，免于痛苦、折磨。但这种“画地为牢”的想法恐怕会带来不幸和厄运。

首先，要意识到自己的行为和选择。当结果不如预期时，自己要负起责任——问题因自己而生。思考一下你生活中有哪些自我设限的习惯﹖芽是如何形成的？造成什么后果？

其次，建立崭新的、积极的自我认同感，符合自己预想达到的目标。这样就意味着你要找出消极的自我评价，以实际的、具可行性的说法取而代之。例如：“我一无是处”，可以用“我有一些坏习惯会影响我成功”来代替。第二种叙述只是简单的事实，不带自责的成分。所以你务必提醒自己：就事论事，勿以偏概全。

最后，思考要侧重积极正面，而非消极负面。例如：“我不想这样”，“我讨厌那个”，“这是错的”，“开什么玩笑！”，如果你这样想，就不可能仔细思考其中的意义。不要以过往的错误责怪自己，挫折与失败也有正面意义，每个人都会犯错，而所有的错误都有价值，它可以让我们从中学习，更加了解自己。

不要追悔过去

针对奥运选手所做的研究发现，比较满意自己表现的人，极少把时间花在懊恼既定事实上。如果耗费大量时间假设：“如果那时候……，一切都改观了”，并不会带给你任何好运。你应想想日后如何提升自己，不要把时间浪费在追悔过去上。

忘掉自我预言这回事

你可能读过自我预言的效用：如果你一再告诉自己，我多么美丽、聪明，就会变得如此。听起来很容易，不是吗？但有个问题：自我预言其实发挥不了作用。原因如下：如果你潜意识相信自己不配得到某些事物，或强求这些东西是自私、贪婪的表现，抑或你不打算卯足劲获取它们，那么，其实你是自相矛盾的。每次你试着说“是”时，另一个你就说“不”。你想尽办法让内在的声音保持沉默，但总是适得其反。本来应该振奋精神的自我预言却让你感到力不从心。如果生活没有什么改变，你就会开始相信自己确实是个失败者。

如果你想自我预言，就要确保你设定的目标是合理的，以开放的心态面对奇迹般的幸运，但是不要期待这样的奇迹一定会发生。你要清楚地相信自己的目标可能实现，而你已准备好迎接它。保持乐观积极，事情会向最佳情况发展，你能得到想要的并满足需求。将自我预言建立在现实基础上，就能振奋精神；如果一味空想，只会减缓前进的动力。

享受成功

勇敢并乐意表达你想要的，是幸运人生的关键。花了大半生追逐自己不热衷的事物，是很痛苦的。要从平庸之辈一跃成为一个杰出人才，是需要有坚定的信念的。当机会来到你身边时，要当机立断，而不要优柔寡断。这样你才会抓住机遇。

幸运者不仅得到成功，也享受成功，品味成功。他们并不是只有在感到危机时，才意识到生命的存在：他们在追求目标的过程中适时休息与调整；他们从不觉得自己不配拥有成功。他们享受每一次成功的滋味。

细细体会你的每一项成就吧，无论它多么微不足道。如果它是有价值的，嘉许一下自己。在心里对曾经不看好你的人微笑。送自己一份礼物，或从事自己喜欢的活动。当某人向你道贺时，不要说“是的，但是……”，也不要表示成功只是侥幸，只要真心说声谢谢就行了。

如果事情不如你意，那就不要一味消极悲观，去看看有没有自己忽略的真正收获。花点时间陪陪在自己追逐目标中，始终受到冷落的伴侣或朋友。不要觉得看电视、听别人讲话、做白日梦是不好的。你需要一点时间重新振作起来。找一个完全属于自己的地方，自在地阅读、书写和幻想。

每天都留点时间享受生活、发发呆、开怀大笑，定期娱乐对创造幸运人生是非常重要的。研究显示，懂得娱乐的人对自己和生活较为满意。最后，要明白：成功不是因为幸运，而是因为精心制定计划，并付出心力。只要你愿意，你可以在不同竞技场、在不同的情况下再次成功。不断提醒自己：你为自己设定目标，你才能付诸实现。庆贺自己认识到你拥有足以改变生活的力量。

为了理想开始行动

１．立足现实（如果你想成为芭蕾舞者，而你已经３８岁了，且未曾接受任何专业训练，显然应该做其他事），问问自己想要什么。一旦你拥有想要的东西，你的看法，感受和行为将会如何。你能确切地说出自己真正想要的，意味你确定了人生的方向，因为你拥有明确、特定的目标。

２．你需要别人帮忙找寻目标吗？什么时候是你的欢乐时光？孩提时代，我们都曾梦想长大后，要成为什么样的人。你的梦想是什么？目前能让你真正感到快乐的是什么？什么事能点燃你的热情？许多幸运者发现，明确写下目标是有帮助的。书写迫使目标明确化，这一点很重要。

３．如果你获准和一个已经去世的人相处一小时，你希望和谁一起？为什么？

４．想像一下你的葬礼。谁会出席？他们因何怀念你﹖你会惊奇地发现，这一训练能迅速地思考自己做了哪些事情以及不想让什么事发生。

５．来点创意。在发明创造中，创新能重新激发兴趣和动力。制定计划，不管多么微不足道，只管去做，试着创造。写封信给你关心的人、种花、摄影——可以做的事太多了。当你鼓励自己发挥创意，你会吃惊地发现生活的兴趣。

６．写下不利于自己的习惯，如饮食过量、饮酒、担忧，就是它们阻碍你实现目标。不要老是觉得“我很差劲”，或责备别人、抱怨其他事，譬如父母或工作。跳离这些行为并发现问题所在。学会自我审视，提醒自己：你正在做的事不会让你感到快乐。你要负起改变这些习惯的责任，并以此建立一个崭新的、积极的自我认同感。

７．许多人在较有成就的人面前，感到备受威胁，因此选择和比不上自己的人在一起。可是如果你长期和不能成功的人在一起，结果可能就像他一样碌碌无为。因此最好去寻找你企盼有所发展的领域的成功人士，并向他们学习。成功人士吸引追求成功的人，而消极的人只能彼此吸引。将自己融入于你仰慕的人当中吧，他们会激发你创造成功的热情。

８．列一份名单，包括能提供建议、推荐人选、在某些方面能帮助你实现目标的人的名字。根据你和他们的熟悉程度，决定会谈、写信、电子邮件、传真或电话联络的形式，和他们取得联系。

９．在日记中，计划每周的娱乐时间：和孩子度过午后时光，和朋友看一场电影。无论做什么，都不要让自己陷于忙乱中或太专注自己的目标，而忽略了生活的乐趣和欢笑。