择时而食:中老年人四季健康饮食全书

书籍

择时而食:中老年人四季健康饮食全书

作者: 薛长勇,黄余红编著

类别: 其它

状态: 完结

中医的四季养生要求人在春夏之时,要顺其自然保养阳气,秋冬之时,亦应保养阴气,所以历来有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。这就要求人们人精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化,进行适当的调节。在作息时间上,也要顺应四时的变化,做到“起居有常”,春夏...

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