独处你的心灵

独处有助于减轻快节奏生活造成的压力，带给你安详、平和的心境。

大多数人在成群的人堆中寻找成功的路子，却希望渺茫，而一旦有独处的机会，就会发现独处是最简单的、快乐的生活之道。

独处有助于减轻快节奏生活造成的压力，带给你安详、平和的心境。如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着，耳边充斥着噪音，人声喧哗，忍受着繁忙工作、家庭琐事的无穷折磨，每天的神经都绷得紧紧的，得不到一丝喘息的机会，那你就该好好计划一下，找一天让自己独自静静，让那段时间完全属于自己。把平常为之牵肠挂肚的工作抛得远远的，一个人去海滨游泳、散步，在公园的草坪上晒晒太阳，闻着花香，好好睡上一觉，彻底放松一下。任何人都要处于繁杂的世界中，在喧闹的人群里你听不见自己的脚步声。远离生活，能让我们重新认识到自我的存在，回归原点。当然，对于有工作又有家庭的人来说，寻找独处的机会很不容易。你可以和家人、朋友进行交流，向他们说明情况，征求他们的意见。那些关心爱护你的人，一定会给予你谅解和支持。从沉重的生活压力中解脱出来，你能心境平和地处理工作，对待家人和朋友。

一个生活轻松的朋友说：“几年前，我还没有开始简化生活，那时候，我每天都忙个不停，不是工作就是被人约出去，参加一些莫名其妙的活动，每天的日程都排得满满的。就算能稍微空闲一点儿，放松一下，我的脑子还是充满了各种各样的念头，下一个预约的时间，将要涉及的内容，怎么准备晚上的约会。生活一片混乱。”

放下也是一种快乐，你的生活也将得到很大改善，把你从混乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底净化。

要想学会独处，你可以从每天抽出一小时时间。一个人静静地呆着，什么也不做，当然前提是，你要找一个清静的地方，否则如果有熟人经过，你们一定会像往常那样漫无边际地聊起来。也许刚开始的时候，你会觉得心慌意乱，因为还有那么多事情等着你去做，你会想如果工作的话，早就把明天的计划拟订好了，这样干坐着，分明就是在浪费时间。可是，如果你把这些念头从大脑中赶走，坚持下去，渐渐你就会发现整个人都轻松多了，这一个小时的清闲让你感觉很舒服，干起活来也不再像以前那样手忙脚乱，你可以很从容地去处理各种事务，不再有逼迫感。你可以逐渐延长空闲的时间，四小时、半天，甚至一天。

每个人的心灵都需要一块憩息的场所，怎样才能做到“心灵独处”呢?因为心灵独处是最高的简单而又快乐的方式。怎样做呢?请你学会“大扫除”吧!

你一定有过年前大扫除的经验吧。当你一箱又一箱地打包时，是不是为自己在过去短短几年内，竟然累积了那么多的东西而感到惊讶?你是不是懊悔自己为何事前不花些时间整理，淘汰一些不再需要的东西，那样，今天就不会累得你连腰都直不起来?

大扫除的懊恼经验，让很多人懂得一个道理：人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，为日后减轻没有必要的负担。

人生就是一个不断奋斗的过程，在人生路上，每个人不都是在不断地累积东西吗?这些东西包括你的名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识等等；另外，当然也包括了烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。

对那些会拖累你的东西，必须立刻放弃，就好像是生意人的“盘点库存”。你总要了解仓库里还有什么，某些货物如果不能限期销售出去，最后很可能会因积压过多拖垮你的生意。

很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。你在拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢，让一切整理就绪之后，整个人好像突然得到释放。

在人生诸多关口上，我们几乎随时随地都需要清扫。读书、就业、结婚、生子、退休……每一次的转折，都迫使我们不得不“丢掉旧的你，接纳新的你”，把自己重新“扫一遍”，然后轻装上阵。