第十篇 骨伤科疾病（1）

颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称；是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：

第一、注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

第二、改变用枕习惯，正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。

明目醒脑茶

［方剂组成］杞子10克，**10克，红茶10克。

［用法用量］将**、杞子、红茶放入杯中，开水冲泡，分次饮用。

［功效主治］明目醒脑。

祛风通络汤

［方剂组成］白芷20克，花鲢1条，姜、葱、黄酒、精盐等。

［用法用量］花鲢活杀，去内脏、鳃等，放入锅中，加白芷、清水500毫升、姜、葱、黄酒、精盐等，急火煮开3分钟，改用文火煲熟，分次食用。

［功效主治］祛湿通络止痛。

补益粳米粥

［方剂组成］粳米50克，羊腿肉50克。

［用法用量］羊腿肉洗净，切成块，开水浸泡2小时，放入锅中，加清水500毫升，放入粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］温经补益。

粳米莲子粥

［方剂组成］百合20克，莲子20克，粳米50克。

［用法用量］莲子、百合、粳米分别洗净，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］养心利湿，通络。

韭菜炒胡桃

［方剂组成］胡桃肉50克，韭菜200克，芝麻油20克。

［用法用量］韭菜洗净切断，胡桃肉捣碎，加热芝麻油，将韭菜、胡桃肉一起炒熟，分次食用，连续食用1月。

［功效主治］温经止痛通络。

花生米鹿筋汤

［方剂组成］花生米200克，鹿筋150克。

［用法用量］鹿筋洗净，切成块，用开水浸泡，去浮沫；将鹿筋，花生米一同放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，加黄酒、精盐等调料，分次食用。

［功效主治］散寒止痛，温经通络。

栗子粳米粥

［方剂组成］粳米50克，板栗20克。

［用法用量］板栗去壳，洗净，放入锅中，加清水500毫升，再加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，分次食用。

［功效主治］补中益气。

芝麻狗肉汤

［方剂组成］带骨狗肉1000克，芝麻20克，鸡蛋120克，香菜末50克，香油15克，味精3克，姜末10克。

［用法用量］将芝麻洗净，炒熟，将狗肉在冷水中浸泡2小时，捞出剁成大块，用水洗净，放入锅中，加适量水。将狗肉块用中火煮熟，去浮油和浮沫，加入芝麻、姜末、葱丝、香油、味精、精盐、黄酒，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，分次食用。

［功效主治］补益肝脾肾，益气补虚。

桑葚龙眼汤

［方剂组成］龙眼肉20克，桑葚20克。

［用法用量］将桑葚、龙眼肉分别洗净，放入锅中，加清水200毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮20分钟，分次饮用。

［功效主治］补益肝肾。

杞子叶粳米粥

［方剂组成］粳米50克，枸杞子叶20克。

［用法用量］枸杞子叶洗净，放入锅中，加粳米、清水500毫升，急火煮开2分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］补中益气。

蒜炒茄子

［方剂组成］大蒜20克，茄子500克，生姜3克，葱白5克。

［用法用量］茄子洗净切成块，油锅加热，将茄子炒拌，加入上述调味品，分次食用，连服两月。

［功效主治］行气活血止痛。

丁香甜菜饮

［方剂组成］丁香20克，甜菜25克。

［用法用量］甜菜洗净，切成小块，放入锅中，加清水200毫升，加入丁香，同煮沸5分钟，去渣取汁，分次饮用。

［功效主治］通络止痛，活血化瘀。

蝮蛇药酒

［方剂组成］白酒500克，蝮蛇1条。

［用法用量］蝮蛇活杀，去头、内脏，放入瓶中，加入白酒，密封2月，分次饮用，每日2次，每次10—20克。

［功效主治］活血祛瘀止痛。

佛手牛肉粳米粥

［方剂组成］佛手20克，牛肉50克，粳米50克。

［用法用量］牛肉洗净切成块，佛手洗净切成片，放入锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮沸5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］行气活血止痛。

山药苡仁粥

［方剂组成］苡仁20克，山药20克，粳米100克。

［用法用量］山药洗净切碎，苡仁洗净；将山药、苡仁、粳米同放入锅中，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］祛湿止痛通络。

桑叶鲢鱼头汤

［方剂组成］桑叶20克，鲢鱼头1个。

［用法用量］鲢鱼头洗净，桑叶洗净、纱布包好。将鲢鱼头、桑叶放入锅中，加清水500毫升，急火煮沸3分钟，加姜、葱、黄酒、精盐等，文火煮20分钟，分次食用。

［功效主治］通络止痛，温中益气。

腰椎骨质增生

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。

患者可在饮食上加以治疗。

生姜乌鱼汤

［方剂组成］芡实45克，生姜末5克，红枣10枚，乌头鱼1条，葱、黄酒、精盐少许。

［用法用量］将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗净，抹干鱼身，同姜末一起倒进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄待用。把红枣去核，与芡实一起用清水洗净。将炒锅洗净，放在火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入乌头鱼、红枣、芡实，锅加盖，改为文火继续煲4小时，加入少许盐调味，即可食用。

［功效主治］补肾补血益精。

百合补益汤

［方剂组成］肉桂20克，百合50克，白芷20克，白糖3匙。

［用法用量］将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷放入锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮沸5分钟，再用文火煮30分钟，分次饮用。

［功效主治］补益肺阴。

龙眼丁香饮

［方剂组成］丁香10克，龙眼肉50克，白糖2匙。

［用法用量］将龙眼肉、丁香洗净，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，去丁香，分次饮用。

［功效主治］行气止痛。

粳米羊肉生姜粥

［方剂组成］羊腿肉200克，葱3茎，生姜3片，粳米300克。

［用法用量］用新鲜羊腿肉，洗净，切成肉丁，加葱、生姜、细盐少量，加粳米同入砂锅内，加水1000毫升左右，急火煮开10分钟，改用文火煮30分钟，每日早晚趁热食用。

［功效主治］补虚损，益气血。

郁李仁首乌饮

［方剂组成］郁李仁50克，首乌50克，白糖3匙。

［用法用量］将首乌、郁李仁分别洗净，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮用。

［功效主治］补血益精，通利水道。

山药炖鱼片

［方剂组成］鲜鱼片600克，葱丝10克，姜丝6克，青萝卜600克，精盐2克，味精1克，淀粉10克，鸡蛋2个，鲜山药300克，植物油500克。

［用法用量］山药去皮，洗净，切为细末；鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打入鸡蛋，拌匀，腌约20分钟，投入热油中炸熟。锅中留少许油，烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻，加水适量烧沸，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用文火炖约20分钟，加味精调味，即可上碟食用。

［功效主治］补益肝肾。

海带饮

［方剂组成］海带500克。

［用法用量］海带洗净晾干，切碎，用开水冲泡代茶饮用，每次5克，每日1—2次。

［功效主治］软坚化硬。

杞子麦芽米粥

［方剂组成］生麦芽20克，杞子20克，粳米200克。

［用法用量］将杞子、生麦芽洗净，放入锅中，加洗净之粳米，加入清水1000毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，趁热服用。

［功效主治］滋阴健脾。

杞子雀肉汤

［方剂组成］麻雀5只，杞子20克，姜、葱、黄酒、精盐。

［用法用量］将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，放入锅中，加清水1000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，分次食用。

［功效主治］壮腰膝，补肝肾。

软组织挫伤

软组织挫伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。

软组织损伤一般是受外来的机构压力的作用，当达到一定的强度而诱发损伤，产生症状的。一般可分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。当软组织受到钝性或锐性暴力损伤时，可以引起局部软组织(包括皮肤、皮下组织、肌肉、其中包含有神经、血管和淋巴组织)的挫伤或(和)裂伤。人体软组织损伤是人类运动系统中的一种常见病、多发病。患者应多食活血食物，如冬瓜、大枣等。

月季花消肿饮

［方剂组成］红糖15克，月季花5克。

［用法用量］将月季花洗净，放入锅中，加清水200毫升，急火煮开5分钟，滤渣取汁，加红糖，分次饮服。

［功效主治］活血止痛消肿。

黑豆白芷饮

［方剂组成］白芷20克，黑豆20克，白糖2匙。

［用法用量］将黑豆、豆芷分别洗净，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，趁热分次服用。

［功效主治］行气活血止痛。

大枣粳米粥

［方剂组成］白芷10克，大枣10枚，粳米200克。

［用法用量］将大枣、白芷分别洗净，放锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。

［功效主治］行气止痛，补益中气。

苡仁黄酒饮

［方剂组成］黄酒500克，苡仁100克。

［用法用量］苡仁洗净晾干，研为细末，放入黄酒瓶中密封，每天振摇1次。封固5天后，分次饮用，每日2次，每日10—15克。

［功效主治］祛风湿，健脾胃，强筋骨。

黄酒鸡血热饮

［方剂组成］热黄酒25毫升，活鸡热血15毫升。

［用法用量］活杀鸡时取鸡热血15毫升，即刻注入热黄酒内，趁热饮用。

［功效主治］行气散结通络。

冬瓜桃仁粥

［方剂组成］冬瓜20克，桃仁10克，粳米100克。

［用法用量］桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同放入锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］行气止痛消肿。

荔枝核粳米粥

［方剂组成］粳米100克，荔枝核50克。

［用法用量］将荔枝核捣碎洗净，放入锅中，加清水100毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁共置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］行气止痛散结。

陈皮佛手饮

［方剂组成］陈皮30克，佛手50克，白糖2匙。

［用法用量］将佛手、陈皮洗净切碎，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮用。

［功效主治］行气活血止痛。

荔枝牛肉羹

［方剂组成］荔枝（鲜）50克，牛肉50克。

［用法用量］牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，共放入锅中，加清水200毫升，急火煮开2分钟，再用文火煲成羹，分次食用。

［功效主治］理气止痛，益气健脾。

桃仁牛血汤

［方剂组成］鲜牛血（已凝固）200克，桃仁12克，精盐少许。

［用法用量］将桃仁去皮、尖，研为细末。将桃仁末、牛血同置于锅中，加清水500毫升，急火煮开，再用文火煲成汤，放入精盐调味，即可食用。

［功效主治］活血通络止痛。

豆腐猪血汤

［方剂组成］豆腐100克，猪血（凝固）100克。

［用法用量］将猪血、豆腐切成小块，投入煮沸的鸡汤250毫升内，加入调味品，再次煮沸后食用。

［功效主治］和胃养血柔筋。

橘皮米粥

［方剂组成］粳米50克，橘皮干10克。

［用法用量］将橘皮干碾为细末，放入锅中，加粳米，加入清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。

［功效主治］行气止痛。

韭菜炒鹌鹑蛋

［方剂组成］鹌鹑蛋10只，韭菜200克。

［用法用量］韭菜拣净洗清，切成条，鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块，盛起待用；韭菜炒熟，再将鹌鹑蛋拌炒，加盐、味精调味，上碟食用。

［功效主治］行气活血散瘀。

骨质疏松症

骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。患者应多食含有蛋白质的食物，如各种肉类和蛋类。

粳米银耳粥

［方剂组成］粳米50克，银耳25克。

［用法用量］将银耳洗净，凉水浸泡2小时，放入锅中，加粳米，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热分次服用。

［功效主治］补益肝肾，滋阴清热。

补肾乌骨鸡

［方剂组成］乌骨鸡1只，杞子50克。

［用法用量］杞子洗净待用；乌骨鸡活杀，去毛及内脏，剁成块，放入锅中，加清水1000毫升，急火煮开，去浮沫，加杞子、黄酒、姜、葱、精盐，再用文火煲炖30分钟，分次食用。

［功效主治］滋阴补肾，强筋壮骨。

老龟炖核桃

［方剂组成］陈年老龟1只，核桃仁50克。

［用法用量］将陈年老龟活杀，去内脏，放入锅中，加核桃仁、黄酒、姜、葱、精盐、味精等，少许清水，隔水炖蒸1个小时，分次食用。

［功效主治］壮骨健筋，益阴补血。

牛尾补肾汤

［方剂组成］带皮牛尾1千克，熟火腿30克，母鸡汤250毫升，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油各适量。

［用法用量］先将熟火腿切成片。将带皮牛尾洗净，剁切成约3厘米长的段，与熟火腿片、母鸡汤同放入砂锅，再加适量水，大火煮开，烹入料酒，加葱花、姜末、花椒末，改用小火煮3小时，待牛尾熟烂，加精盐、味精，煨煮至沸，淋入麻油即可。佐餐或当菜，随意食用。

［功效主治］对肾阳虚型骨质疏松症效果尤佳。

枸杞子酸枣酒

［方剂组成］杞子50克，酸枣仁50克，白酒500毫升。

［用法用量］酸枣仁、杞子分别洗净，放入瓶中，加白酒密封3周，分次饮用，每日2次，每次10—20克。

［功效主治］敛汗安神，滋补肝肾。

**清热饮

［方剂组成］杞子500克，**500克。

［用法用量］**、杞子洗净，分别晒干待用，每次各取5克，放入杯中，开水冲服代茶。

［功效主治］清热明目，滋补肝肾之阴。

虾皮凉拌豆腐

［方剂组成］嫩豆腐750克，葱花25克，虾皮50克，姜末25克，麻油10克。

［用法用量］先将虾皮洗净，放入碗中，用刚煮沸的开水焖泡10分钟，待凉后，沥干水。将嫩豆腐入沸水锅煮一下，捞出，剖条后切成小方丁，放入盘碗内，铺上虾皮，加葱花、姜末、精盐、味精、麻油，拌和均匀即可。佐餐或当菜，随早、中、晚餐食用。

［功效主治］通治各类骨质疏松症。

八角肉桂炖狗肉

［方剂组成］八角10克，狗腿肉200克，肉桂20克，黄酒、姜、葱、精盐、味精等。

［用法用量］将狗肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，放入锅中，加肉桂、八角、黄酒、姜、葱、少许精盐，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，分次食用。

［功效主治］补中益气，温肾助阳。

鱼鳔白参汤

［方剂组成］鱼鳔干20克，白人参50克。

［用法用量］白人参洗净切成块，鱼鳔洗净后水发。白人参、鱼鳔同放入锅中，加少许黄酒，隔水炖蒸2小时，分次食用。

［功效主治］大补阴血，滋阴降火。

核桃仁炒芝麻

［方剂组成］黑芝麻100克，核桃仁100克。

［用法用量］核桃仁、黑芝麻分别放入锅中热炒，至熟为止，可分次食用。

［功效主治］补肝益肾，滋阴清热。

淡菜干贝汤

［方剂组成］干贝20克，淡菜20克。

［用法用量］淡菜洗净，切成块，干贝洗净；淡菜、干贝同放入锅中，加清水500毫升，加黄酒、精盐，急火煮开5分钟，改用文火煎煮20分钟，分次食用。

［功效主治］降虚火，清热滋阴。

鸭肉粳米粥

［方剂组成］粳米100克，老鸭1只。

［用法用量］老鸭活杀，去毛去内脏，切成小块，放入锅中，加清水1000毫升，并加入黄酒、姜、葱等，急火煮开，去浮沫，文火煮30分钟，取其汁，再加粳米，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。

［功效主治］滋阴清热，补中益气。

乌骨鸡粳米粥

［方剂组成］粳米100克，乌骨鸡1只。

［用法用量］乌骨鸡活杀，去毛及内脏，放入锅中，加清水1000毫升，并加黄酒、姜、葱，急火煮开3分钟，去浮沫，加入粳米，改用文火煮1小时，分次食用。

［功效主治］补气养血，补肾健脾。

核桃仁牛奶

［方剂组成］牛奶250毫升，核桃仁20克，蜂蜜20克。

［用法用量］先将核桃仁洗净，烘干或晒干，研为粗末，备用。牛奶放入砂锅中，用小火煮沸，再调入核桃粉，拌匀，再煮至沸，停火，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。每日清晨与早点或随早餐同时服食。

［功效主治］对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。

杜仲炖牛骨

［方剂组成］杜仲30克，牛骨500克，骨碎补15克，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油各适量。

［用法用量］先将杜仲、骨碎补分别拣杂，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，装入纱布袋中，扎紧，待用。将新鲜牛骨洗净，砸成小段或砸碎，与药袋同放入砂锅中，加水适量，大火煮沸，烹入料酒，改用小火煮1个半小时，取出药袋，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉，再烧煮至沸，淋入麻油即成。佐餐或当汤，随意食用，当日吃完。

［功效主治］对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。

鳖鱼软骨鹿角胶粉

［方剂组成］鳖鱼软骨10克，鹿角胶10克。

［用法用量］先将鹿角胶、鳖鱼软骨分别拣杂，晒干或用微火烘干，共研成粉末，包装成2包。每日2次，每次1包，蜂蜜水调服或温开水送服。

［功效主治］对肾阳虚型骨质疏松症效果尤佳。

龟板鳖甲粉

［方剂组成］鳖甲板150克，龟板150克。

［用法用量］将龟、鳖宰杀后，取龟版、鳖甲版（肉可另用），洗净，风干或晒干，烤炒后用醋淬，共研为细末，瓶装，贮存备用。每日2次，每次3克，温开水送服。

［功效主治］对肾阴虚型骨质疏松症效果尤佳。

羊腰羊骨汤

［方剂组成］羊腰（羊肾）2个，新鲜羊骨500克，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油各适量。

［用法用量］先将新鲜羊骨洗净，用刀背砸碎或砸断，待用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨一同放入砂锅，加足量水，大火煮开，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮1个半小时，待羊骨汤汁浓稠时加入味精、五香粉、精盐，拌和调匀，淋入麻油即可。佐餐或当汤，随意服食。

［功效主治］对肾阳虚型骨质疏松症效果尤佳。

韭菜炒河虾

［方剂组成］河虾100克，韭菜250克。

［用法用量］韭菜洗净、切段，河虾洗净；放入油锅将韭菜、河虾炒熟，加少许精盐，分次食用。

［功效主治］温阳补虚，强筋补肝。

藤菜炖猪蹄

［方剂组成］猪蹄1个，藤菜200克，清水500毫升，盐、味精各适量。

［用法用量］猪蹄去余毛，刮洗干净，切成小块，注入清水，先用大火烧沸，去浮沫。再加入藤菜和盐，继续用小火炖至猪蹄酥烂，加入味精调味，分1—2次趁热食肉、菜，喝汤。

［功效主治］适用于手足关节疼痛。

雀肉粳米粥

［方剂组成］粳米50克，麻雀4只。

［用法用量］麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，切成小块，放入锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］强筋骨，暖肾壮阳。

红人参羊肉汤

［方剂组成］羊肉250克，红人参20克。

［用法用量］羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡2小时，撇去浮沫，捞起再次洗净，放入锅中，加清水1000毫升，加红人参、黄酒、姜、葱、精盐等，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，分次食用。

［功效主治］大补元气。

鸡蛋壳龟版膏

［方剂组成］龟版100克，鸡蛋壳100克，白糖50克。

［用法用量］将鸡蛋壳、龟版洗净沥干后研成粉末，加入白糖调匀，每天早晚各1次，每次3克。

［功效主治］益肾养血健胃

三白草根茎猪蹄汤

［方剂组成］猪前蹄1个，鲜三白草根茎100克，米酒、清水共300毫升，精盐、味精各适量。

［用法用量］鲜三白草根茎、猪前蹄切成小块，加入米酒和清水，大水烧沸，去浮沫，用小火炖至酥烂。加入精盐、味精，调味。分1—2次趁热食猪蹄、喝汤。

［功效主治］适用于关节炎肿痛。

三白草根茎炖土牛膝

［方剂组成］土牛膝、茅根各20克，鲜三白草根茎50克，红糖、白酒各适量。

［用法用量］鲜三白草根茎、土牛膝、茅根，水煎2次，每次用水350毫升，煎半小时，两次混合，去渣留汁在锅内，加入红糖和白酒，继续加热煎至糖溶化。分2次服用。

［功效主治］适用于关节炎肿痛、小便不利。

番薯药酒

［方剂组成］白酒1000毫升，番薯500克。

［用法用量］将番薯切片隔水蒸熟，放凉晾干后，浸泡在白酒中，密封1个月，即可饮用，每日服2—3次，每次15—20毫升。

［功效主治］适用于风湿性关节炎、手足抽搐疼痛。

枸杞松叶酒

［方剂组成］枸杞100克，鲜松叶200克，白酒500毫升。

［用法用量］鲜松叶捣烂焙干，与枸杞一同浸泡于白酒中，密封15日。每日服3—4次，每次20—25毫升，久服有效。

［功效主治］适用于关节风痛、麻风病、脚弱痿痹。

松叶蚕沙饮

［方剂组成］白酒100毫升，松叶、蚕沙各50克，清水400毫升。

［用法用量］松叶、蚕沙注入清水和白酒，煎至250毫升，去渣取汁。分两次服用。

［功效主治］适用于风湿痹痛、有酸麻感。

跌打损伤

跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。经受直接外伤，或者间接外伤以及长期劳损的组织，出现了微循环障碍。由于毛细血管壁渗液或者出血，造成了组织的血液沉积物的形成，而发生了无菌性炎症，致使组织肿胀疼痛。如果不能促使血液沉积物的吸收，就会产生粘连。肌肉、肌腱的粘连会发生缺血性挛缩，关节内外的粘连，就引起了关节的强直。因此增强病人的胃气，提高气化功能，是治疗跌打损伤的关键所在。

红花丹皮活血酒

［方剂组成］红花、桃仁（炒）、秦艽、续断、广木香、砂仁（炒）、丹皮、威灵仙各15克，骨碎补、胡桃肉、杜仲（炒）、丹参各30克，当归、五加皮、怀牛膝各45克，白酒5000毫升。

［用法用量］将上药捣碎，与2500毫升白酒同置于容器中，密封后置锅中隔水煮4小时，待冷后开封，再加入余下的2500毫升白酒，密封静置3日后即可饮用。早、晚各1次，每次15—30毫升。不论病程长短皆可服用。

［功效主治］行气活血、祛瘀壮筋。适用于跌打及劳伤太过引起的机体四肢筋骨疼痛、步履无力。

消肿红花酒

［方剂组成］白酒500毫升，红花30克。

［用法用量］将红花浸泡于白酒中，7日后即可。每日2—3次，每次服20—30毫升。

［功效主治］活血通经、消肿止痛。适用于各种瘀阻疼痛。

红花消痛酒

［方剂组成］当归、血竭、红花、延胡索各10克，制乳香、制没药各15克，白酒1000毫升。

［用法用量］乳香、没药均炮制后入药。上药粉碎为粗末，纱布袋装，扎口，白酒浸泡。7日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置，过滤即成。每日2—3次，每次30毫升，宜饭后服；外用，涂擦患处。

［功效主治］散瘀止痛、舒筋活血。适用于跌打损伤、血瘀肿痛。

［注意事项］孕妇、肝功能异常及乙醇（即酒精）过敏者禁用。高血压、心脏病患者慎用。皮肤破损者不宜外涂，该药酒不宜空腹使用。

苡仁三七酒

［方剂组成］白酒2500毫升，三七、海桐皮、苡仁、生地、牛膝、川芎、羌活、地骨皮、五加皮各15克。

［用法用量］将以上味药研为粗粉，入白酒中浸渍，密封，夏季浸7日，冬季浸泡10日，过滤即可。每日2交，每次饮服15毫升。

［功效主治］活血止痛、通络祛瘀。适用于跌打损伤、瘀血肿痛。

焙蟹通络方

［方剂组成］白酒适量，大蟹2只。

［用法用量］用瓦将蟹焙干研为末。每服20克，以酒送服。

［功效主治］散瘀血、通经络、续筋接骨。适用于跌打损伤、骨折筋断、瘀血红肿。

通络止痛酒

［方剂组成］丹皮、肉桂、桃仁各30克，生地黄汁250毫升，白酒500毫升。

［用法用量］将肉桂去粗皮，桃仁去皮尖后炒。将丹皮、桃仁、肉桂共捣为细末，并与生地黄汁、酒同煎数十沸，候温，去渣待用。每日3次，每次饮服适量。

［功效主治］通经化瘀、止痛。适用于伤损瘀血等症。

鸡血药酒

［方剂组成］白酒500毫升，鸡血120克。

［用法用量］将鸡血倒入净器中，再加入白酒，用竹筷搅匀，加盖密封，置于阴凉处。一昼夜后，用细纱布滤去渣，贮入净瓶中。每日3次，每次空腹温饮20—30毫升。

［功效主治］活血补血、祛风通络。适用于跌打损伤、筋骨折伤等症。

焙老丝瓜

［方剂组成］白酒适量，老丝瓜1个。

［用法用量］将老丝瓜切片，晒干，置于铁锅内用小火焙炒成棕黄色，研为面，装瓶备用。每次3克，日服2次，连用3天，白酒冲服。

［功效主治］消肿、散瘀。适用于跌打损伤。

竹七药酒

［方剂组成］白酒500毫升，竹七45克。

［用法用量］将竹七加工碎，放入砂锅内，倒入白酒，再置火上煮至沸，取下待冷。再将竹七与酒倒入净瓶中，加盖密封，置于阴凉处。经7日后即可启封取饮。每日早、晚各1次，每次饮服15—20毫升。

［功效主治］活血补血，补中益气、生肌长肉。适用于跌打损伤、劳伤吐血、腰痛、体虚乏力等症。

［注意事项］无瘀血者不宜使用。

桃仁粳米粥

［方剂组成］粳米50克，桃仁10克。

［用法用量］将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，以汁加粳米煮为粥。空腹温食，每日2次。

［功效主治］祛瘀止痛、通络活血。用于跌打损伤、瘀血肿痛、胸胁刺痛。

破血散瘀药酒

［方剂组成］苏木5克，羌活、防风、官桂各3克，连翘、当归尾、柴胡各6克，水蛭9克（炒烟尽），麝香少许，白酒1000毫升。

［用法用量］将上药（除水蛭、麝香2味）用200毫升水煎至100毫升，去渣，倒入白酒中，再把水蛭、麝香研成泥状，调入酒内搅匀即可饮用。每日早、晚各1次，每次空腹饮15—30毫升。

［功效主治］散瘀止血、理气止痛。适用于跌打损伤、瘀血疼痛。

红枣牛肉汤

［方剂组成］红枣20枚，牛肉300克，盐、味精适量。

［用法用量］将牛肉切成小块与红枣同放入锅中，加水适量，以微火炖熟即可。饮汤，吃肉及枣。可佐餐食用。

［功效主治］补中益气、助肌生长、促伤痊愈。

苏木散瘀酒

［方剂组成］酒500毫升，苏木70克。

［用法用量］将苏木捣细碎，加水、酒等量各500毫升，煎取500毫升。每日1次，分早、午、晚及临睡空腹各饮1次。

［功效主治］祛瘀行血、止痛消肿。适用于跌打损伤及肿痛。

［注意事项］孕妇忌服。

续筋接骨酒

［方剂组成］自然铜末3克，透骨草、大黄、当归、白芍、土狗、红花各10克，丹皮5克，生地15克，土虱30克，好酒350毫升。

［用法用量］将土狗槌碎；再将上药中除自然铜末外，共研为粗末，以好酒350毫升煎至175毫升，去渣取汁，候温待用。将药酒分成3份，每日用1份药酒送服铜末1克。

［功效主治］止痛、接骨续筋。适用于跌伤。

［注意事项］孕妇忌服。

消肿止血酒

［方剂组成］白酒1350毫升，延胡索、刘寄奴、骨碎补各80克。

［用法用量］将上药共制为粗末，浸入白酒内，密封，每日摇**1次，15日后即可，每服15毫升，每日2次。

［功效主治］消肿止痛，续筋止血。适用于跌打损伤，瘀血肿痛。

腰肌劳损

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉**，脊椎侧弯和功能活动受限。劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。患者可选择下列方法进行食疗。

化瘀消肿方

［方剂组成］赤小豆25克，金针菜20克，黄酒25毫升。

［用法用量］金针菜、赤小豆洗净，放入锅中，加清水200毫升同煮30分钟，去渣取汁，与黄酒一同温服。

［功效主治］化瘀消肿止痛。

生姜大枣汤

［方剂组成］生姜10克，桃仁25克，大枣10枚。

［用法用量］桃仁洗净，放入锅中，加清水200毫升，加大枣、生姜，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，分次食用。

［功效主治］止痛活血行瘀。

通络黄酒饮

［方剂组成］黄酒100毫升，韭菜50克。

［用法用量］韭菜洗净后切成丝，与黄酒同炖，煮沸后趁热服用。

［功效主治］祛瘀通络。

枸杞子生姜汤

［方剂组成］猪腰子2只，黄酒20毫升，杞子20克，生姜、葱少许。

［用法用量］猪腰子剖开洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，放入锅中，加杞子、姜、葱、黄酒，清水200毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，分次食用。

［功效主治］滋阴补肾强腰。

强筋通络粥

［方剂组成］芝麻20克，桑叶20克，粳米50克。

［用法用量］桑叶、黑芝麻洗净焙干，研成粉末，放入锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］强筋通络，滋阴补肾。

茯苓清热酒

［方剂组成］白酒500克，茯苓50克。

［用法用量］茯苓洗净，放入瓶中，加白酒，密封3周，分次饮用，每日2次，每次10—20克。

［功效主治］清热利湿。

红花乌梢蛇酒

［方剂组成］乌梢蛇1条，红花15克，白酒1000克。

［用法用量］乌梢蛇活杀，去内脏，放入瓶中，加红花、白酒，密封两个月，分次食用，每日2次，每次15—20克。

［功效主治］祛风寒，活血止痛。

陈皮鹿蹄汤

［方剂组成］陈皮5克，鹿蹄4只。

［用法用量］鹿蹄去毛洗净，放入锅中，加陈皮及清水500毫升，急火煮开3分钟，去浮沫，加黄酒、姜、葱，改用文火煮30分钟，分次食用。

［功效主治］祛风湿，强筋骨。

燕窝粳米粥

［方剂组成］粳米50克，燕窝30克。

［用法用量］将粳米燕窝放入锅中，加清水500毫升，急火煮开2分钟，改为文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］补气强腰，填精补髓。

羊肉粳米粥

［方剂组成］粳米200克，羊腿肉250克。

［用法用量］羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡，去浮沫，放入锅中；加粳米及清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］补肾阳，通筋脉，壮腰脊。

龙眼麻雀汤

［方剂组成］龙眼肉20克，麻雀4只。

［用法用量］麻雀活杀，去皮毛、头爪及内脏，洗净，放入锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火煮开，去浮沫，加入黄酒、生姜、葱、精盐等，改为文火煎煮20分钟，即可服用。

［功效主治］强筋止痛。

金环蛇药酒

［方剂组成］白酒500毫升，金环蛇1条。

［用法用量］金环蛇活杀，去内脏，放入瓶中，加白酒500毫升，密封3月，分次饮用。

［功效主治］祛风湿，通经络。

黑芝麻酒

［方剂组成］白酒500毫升，黑芝麻50克。

［用法用量］黑芝麻炒熟，放入瓶中，加白酒，密封3周，分次饮用，每日1—2次，每次15—20克。

［功效主治］活血通络，滋阴强腰。