集中精力是关健

采取支持鼓励的态度能够使待人处事的方式趋于成熟，所以要集中精力注意你自己那些健康而积极的行为。

在你的生活当中，有一个人需要靠你的支持、鼓励和理解，才能走向成功，这个人就是你自己。

诚恳的鼓励不仅对于促进别人做出你所愿意的事情是不可思议的手段，而且你可以使用这种力量帮助自己努力求得发展。

支持鼓励起建设作用，惩罚起破坏作用。

在你要挑自己毛病的时候，请记住上面这条公式。你要对自己亲切厚道，才能在对自己的热情赞许中发生改变，如果你想要尽快学会新的待人处事方式或新的本领，就要时常给自己打气。

特别重要的是要记住，在你失败或者失误的时候要宽容自己。正是在这种时刻，需要你尊重过去作出的努力，需要你相信尝试一定会得到报酬。假如你对待自己冷酷无情，你就会破坏自己的作为和进步。

要记住，消极泄气除去破坏你的动力之外毫无作用，而积极鼓励是确实起作用的。所以要对自己加以鼓励，并且要大方地鼓励自己。在出了差错的时候，要为你在出差错之前所能够取得的成绩而肯定自己。

当你知道自己已经失败了的时候，给自己鼓励是很难办的。但是，一定要给自己鼓励!持消极态度会毁坏自己，因为消极态度会扼杀你未来做事的动力，并且使你没有能力改进自己。

譬如说，你想要开始锻炼身体，决心把身体锻炼结实。你打算第二天早早起床，练练你那些松松垮垮的肌肉。

第二天早晨闹钟响了，可是你觉得非再睡10分钟不可。10分钟过后，你又决定再睡10分钟。这样一拖再拖，最后连匆忙洗漱，赶去上班的时间几乎都不够了。

这种情况即使连续了两个星期，你也不要泄气。这就是一种进步。

要耐心地对自己说：“我会很快摆脱这种情况，会一点一点锻炼起来的。”其实，要有所改变是不容易的。但是，如果你不对自己过多责备，对自己那些不适当的行为置之不理，改变就会来得较快。要记住：

采取支持鼓励的态度能够使待人处事的方式趋于成熟，所以要集中精力注意你自己那些健康而积极的行为。

在你尝试傲某件新的事情时，如果起初试做20次才能成功一次，那就很好!要为自己在20次当中取得一次成功而鼓励自己，然后还要坚持下去。只要你给自己鼓励，成功的比率就会增加，继续尝试的欲望和学会新事物的动力也会加强。