修养宜行外功第一\合行外功诀歌 十二段锦第二图

属性：\r十二段锦第二图\pt149a2.bmp\r \x叩齿三十六 两手抱昆仑\x

上下牙齿相叩作响，宜三十六声。叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头。以两手十指相叉，抱住后项，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸，不宜耳闻有声。