早泄

早泄是指**发生在阴茎进入**之前，或进入**中时间较短，在女性尚未达到性**，提早**而出现的**不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的**史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；**前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动**的时间，同时配合药物治疗，使夫妻双方在**过程中有足够的时间达到性兴奋**和性快感。与此同时，食疗也同样重要。

补肾白果粥

［方剂组成］腐皮45—80克，白果9—12克，白米适量。

［用法用量］将白果去壳和芯，与腐皮、白米放锅中加水适量，煮粥。每日1次，作早点吃。

［功效主治］补肾宣肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

羊肉补肾方

［方剂组成］枸杞20克，羊腿肉150克，葱、姜、料酒、盐、味精各适量。

［用法用量］将羊肉整块入开水锅内煮透，放入冷水中洗净血沫，切成方块。葱切成段，姜切成片。铁锅烧热，下羊肉、姜片翻炒，烹入料酒炝锅，炒透后，将羊肉同姜片一起倒入大砂锅内，放入枸杞、清汤、盐、葱，烧开，撇尽浮沫加盖，用小火炖，待羊肉炖烂，尝好口味，挑出葱、姜，放入味精即成。佐餐随量服用。

［功效主治］补肾舒筋。可辅治早泄、肾虚、**、月经不调、性欲减退等症。

茯苓固精方

［方剂组成］山药粉100克，面粉200克，茯苓粉100克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

［用法用量］将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝（或果脯）作馅，包成包子，蒸至熟。每日1次，当早点吃。

［功效主治］益脾补心固精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

补肾强筋茶

［方剂组成］白糖适量，核桃仁20克。

［用法用量］核桃仁炒熟，切碎，开水冲沏，再加入白糖调味即成。代茶饮服。

［功效主治］补肾强筋。适用于预防早泄。

核桃理气方

［方剂组成］核桃仁50克，蜂蜜20克。

［用法用量］生核桃仁洗净，焙干研末，蜂蜜调匀，分次食用。

［功效主治］补肾理气。

豆苡绿豆仁汤

［方剂组成］绿豆30克，苡仁30克，赤豆30克。

［用法用量］苡仁、绿豆、赤豆分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次服用。

［功效主治］清除湿热。

茯苓大米粥

［方剂组成］茯苓10克，芡实15克，大米适量。

［用法用量］将芡实、茯苓研碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。

［功效主治］补脾行气。适用于小便不利、尿液混浊、**、早泄。

黄花炒猪腰

［方剂组成］黄花菜50克，猪腰500克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。

［用法用量］将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透离火。顿食或分顿食用。

［功效主治］补肾健脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、**、产妇乳少。

南枣杞子煲鸡蛋

［方剂组成］南枣6—8个，枸杞子15—30克，鸡蛋2只。

［用法用量］先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣共煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可生效。

［功效主治］补心脾，固精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

杞子北芪炖乳鸽

［方剂组成］杞子30克，北芪30克，乳鸽1只。

［用法用量］先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子共放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3日炖1次，3—5日为1疗程。1疗程即可见效。

［功效主治］补心健脾，固摄精气。适用于早泄、**、体倦乏力、自汗、心悸。

炒田鼠

［方剂组成］食盐、姜、料酒、酱油各适量，大田鼠1只。

［用法用量］将田鼠剖腹去肠，放锅内用竹器架起隔水蒸，水开煮沸约2—3分钟取出。去毛、头、脚、尾，洗净用盐回锅炒，下入姜、料酒、酱油烧熟食。佐餐食。

［功效主治］补肾助阳。适用于早泄。

凉拌芹菜

［方剂组成］芹菜50克，白糖20克。

［用法用量］鲜芹菜洗净，切成小段，开水煮沸2分钟，捞起，切成细末，白糖凉拌后服用。

［功效主治］清热化湿。

清炖麻雀汤

［方剂组成］麻雀3只。

［用法用量］麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可服用。

［功效主治］温肾理气。

龙眼肉粥

［方剂组成］粳米50克，龙眼肉50克。

［用法用量］龙眼肉洗净，撕碎，置锅中，加清水700毫升；加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。

［功效主治］补中益气，温补心脾。

鹿肉补虚方

［方剂组成］葱、姜、酱油、花椒、精盐、料酒、白糖、味精各适量，鹿肉500克。

［用法用量］将鹿肉洗净切块，炸成红色捞出，控油；将葱、姜炸香，再加入酱油、花椒、精盐、料酒、味精适量，倒入鸡汤、下鹿肉，烧开后小火煨烂，勾芡装盘即成。辅餐食。

［功效主治］养气补虚。可辅助治疗早泄。

早泄补方

［方剂组成］熟地20克，鹿衔草30克，山药30克，巴戟15克，枸杞12克，茯苓10克，仙灵脾20克，肉桂5克，熟附片15克，五味子12克，鹿角胶10克，子公鸡1只，葱20克，姜15克，绍兴酒30克，盐10克。

［用法用量］将以上药（除附片、鹿角胶外）用纱布袋装好，扎口，放药罐内煎煮30分钟，每次加水1500毫升，煎煮2次，合并煎液待用。鹿角胶另用水炖至溶化。熟附片放炖锅内，加水300毫升，煎煮1小时后，放入药液、鸡、绍酒、葱、姜、盐于锅内，置武火上炖煮沸，再用小火炖50分钟即成。每日1次，单服。5天为1疗程。

［功效主治］补肾虚，生精血。适用于早泄。

杞子羊腿汤

［方剂组成］杞子20克，羊腿肉150克。

［用法用量］羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中；加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开5分钟，改文火煲30分钟，即可服用。

［功效主治］温肾平补，舒心固涩。

羊肉山药羹

［方剂组成］羊腿肉50克，山药50克。

［用法用量］山药洗净，切成细丝；羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉共置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。

［功效主治］补肾理气。

茯苓粥

［方剂组成］粳米50克，茯苓30克。

［用法用量］茯苓洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁，加粳米，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，成粥，温热食用。

［功效主治］清热化湿。

椰子糯米鸡肉蒸饭

［方剂组成］糯米、椰子肉、鸡肉各适量。

［用法用量］将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸熟。当饭吃，每日1次。

［功效主治］补脾益心固精。适用于早泄、**、四肢乏力、食欲不振。

五味子冰糖茶饮

［方剂组成］冰糖适量，五味子10克。

［用法用量］五味子用开水烫一下后取出，再用开水冲沏，焖泡5分钟，加入冰糖即可。代茶饮服。

［功效主治］固精止遗。适用于早泄、遗精及神经衰弱等。

黑穗醋栗汁茶

［方剂组成］茶汁250毫升，黑穗醋栗汁60毫升，香子兰糖浆30毫升。

［用法用量］将黑穗醋栗汁与香子兰糖浆混合，冲入热茶汁，搅合均匀即可饮用。代茶频饮。

［功效主治］补肾涩精。适用于早泄患者。

山药加味蒸糕

［方剂组成］白砂糖250克，鲜山药500克，面粉150克，水淀粉25克，牛奶、白瓜子仁、胡桃仁、冬瓜条、红枣各适量，桂花酱、红色素少许。

［用法用量］将面粉放碗里，上笼蒸熟；山药洗净上笼蒸烂，剥去皮，揉成泥，再放入熟面、牛奶揉成面团；瓜子仁、胡桃仁、冬瓜条、红枣剁成细末，放入白砂糖150克，桂花酱少许，调匀做馅；剩余糖与水淀粉勾成糖汁。用山药面包馅做成8个桃形，桃尖抹上红色素，蘸上糖汁，上笼蒸熟。做主食食用。

［功效主治］健脾理气，补肾固精。适用于脾胃虚弱、面色白、食少纳谷不消、便溏、泄泻或阳虚畏寒、小便频数、早泄、**以及营养不良症、并可作为一般老年人、幼儿及久病体虚者的膳食。

鳝鱼丝面

［方剂组成］酱油100克，鳝鱼丝250克，黄酒20克，白糖100克，葱1根，姜1块，胡椒粉0.5克，细盐1克，鲜汤500毫升，生油1000克（实耗50克），麻油2.5克，面条500克。

［用法用量］鳝鱼丝放入开水中烫一下，捞出沥去水分。炒锅烧热，放生油。在旺火上烧至油八成热时，将鳝鱼丝炒开，放入锅内炸。炸时要不断翻动，炸至无响声，鳝丝发硬，即用漏勺捞出。原锅倒出余油，放酱油、黄酒、白糖、葱、姜、鲜汤做成卤汁，将鳝鱼丝倒入锅里，上下翻动，使卤汁粘在鳝鱼丝上，淋上麻油，出锅放到煮好的面条上（碗内另加汤、调料）并撒上胡椒粉即可。任量食。

［功效主治］补虚助力，化风湿，强筋骨。适用于劳伤、产后血虚、恶露淋沥、风寒湿痹、早泄、**等症。

酸枣仁泥鳅汤

［方剂组成］酸枣仁50克，泥鳅50克。

［用法用量］泥鳅活杀，去内脏洗净，切段；酸枣仁洗净。共置锅中，加清水500毫升，加姜、葱、黄酒，急火煮开3分钟，去浮沫，改文火煮15分钟，分次食用。

［功效主治］补健心脾。

肥羊肉煲

［方剂组成］肥羊肉200克。

［用法用量］肥羊肉洗净，切小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，分次服用。

［功效主治］温中益气。

杞子鹌鹑汤

［方剂组成］鹌鹑2只，杞子20克。

［用法用量］杞子洗净备用；鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次服用。

［功效主治］温养中气。

山药莲肉扁豆芡实汤

［方剂组成］山药20克，莲子肉20克，扁豆20克，芡实20克。

［用法用量］莲子肉、扁豆、芡实分别洗净；山药洗净，切成片。同置锅中，加清水700毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次服用。

［功效主治］补心健脾。