第二章自然灾害的逃生（2）
如何及时抢救被雷击者
当灾难不幸降临的时候，也是检验一个人心理素质、应变能力的最好时机。在做出所有决定以前，第一步应该是先判断，我们先来看看受伤者是什么情况，再决定怎么办。我们首先要知道的是，人遭雷击后抢救及时有可能复活。有时即使感受不至临者的呼吸和脉搏，也不一定意味着“死亡”。如能及时抢救，没准还能让他“死里逃生”呢。而判断伤者是不是“假死”的方法是看他身上有没有出现紫蓝色斑纹。如果没有，还可以进行抢救，不过抢救可能需要很长时间。而对于在雷击中受到不同程度伤害的人，对其进行抢救的方法也很不一样。如果雷击者只是衣服着火了，就应该马上让他躺下，使火焰不致烧及面部。不然，伤者可能死于缺氧或烧伤。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子把伤者裹住以扑灭火焰。伤者切勿因惊慌而奔跑，这样会使火越烧越旺，可在地上翻滚以扑灭火焰，或趴在有水的洼地、池中熄灭火焰。火熄灭后，用冷水冷却伤处。然后敷药，例如用清洁的手帕盖在伤口上，再用干净布块包扎。如果雷击者已经失去意识，但仍有呼吸和心跳。那他们自己恢复的可能性很大，应该让他们舒适平卧。安静休息后，再送医院治疗。如果击者昏迷甚至已经停止呼吸或心脏跳动，把他安置成卧式，使他保持温暖、舒适。然后迅速对其进行口对口人工呼吸和心脏按摩，注意在送往医院的途中也不要终止心肺复苏的急救。
洪水避险
水是地球上孕育万物的宝贵资源。人类生存离不开水，万物生长同样离不开水。然而，由于大面积砍伐森林，水土流失严重，造成洪水年复一年地泛滥成灾，吞噬了太多人的生命，给人类带来了巨大灾难。如果在洪灾发生时，我们掌握了基本的避险自救知识，就能让我们宝贵的生命更加安全。
1．洪水：地球上最多发的自然灾害
1998年一场大范围大规模的“世纪洪水”，在中国大地到处肆虐，致使29个省份受灾，农田受灾面积达到3．18亿亩，成灾面积1．96亿亩，受灾人口2．23亿人，死亡3000多人，房屋倒塌497万间，经济损失高达1666亿元。
洪水是一种自然水文现象，直接威胁到人类安全，影响社会经济活动。我国的洪水灾害十分频繁。
在各种自然灾难中，洪水造成死亡的人口占全部因自然灾难死亡人口的75％，经济损失占到40％。更为严重的是，洪水总是发生在人口稠密、农业垦殖度高、江河湖泊集中、降雨充沛的地方，如北半球暖温带、亚热带。中国、孟加拉国是世界上水灾最频繁肆虐的地方，美国、日本、印度和欧洲也较严重。
洪水可以以任何形式发生，从小的短暂洪水到大面积的土地遮盖物被全部席卷而去的洪水等。一般情况下洪水由以下几种原因直接引发：强大的雷暴、龙卷风、热带风暴、季风、冰塞和融雪等。在沿海地区，热带风暴引发的风暴潮、海啸以及巨大的海潮造成的河水溢流都是洪水产生的原因，而当河水“夹带”大量的融雪注入湖水时也会引发洪水。大坝坍塌会造成灾难性的大洪水。由于洪水产生的原因众多和造成的危害巨大，所以人类对于洪水灾害的防范显得尤为重要和必要。
2．洪水来临前必须做好必要的准备
我国幅员辽阔，几乎每年都有一些地方发生或大或小的水灾。严重的水灾通常发生在河谷、沿海地区及低洼地带，因此，暴雨时节，这些地方的人们就必须格外小心，以防洪水泛滥。那么，青少年应该作些什么准备呢?
(1)收听洪水警报
在雨季要多收听洪水警报，它将经常预告水面可能上涨到的高度和可能影响的区域。
(2)垒防水墙。保护住宅
发生洪水时，通常有充分的警戒时间。与暴雨之后的激流相比，洪水流动是比较缓慢的。面对有可能的汛情，首先应在门槛外(如预料洪水会涨得很高，还应在底层窗槛外)垒起一道防水墙，最好的材料是沙袋，也就是用麻袋、塑料编织袋或米袋、面袋装入沙子、碎石、泥土、煤渣等，然后再用旧地毯、旧毛毯、旧棉絮等塞堵门窗的缝隙。
(3)作必要的物资准备
洪水即将来临时，作必要的物资准备，可以大大提高避险的成功率。
准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。
准备大量的饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。
准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。
准备可以用作通信联络的物品，如手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以防不测时当做信号。
汽车加满油，保证随时可以开动。
(4)准备水中逃生工具
平时要学会自制简易木筏，用身边任何入水可浮的东西，如床、木梁、箱子、圆木、衣柜等绑扎而成。
3．居家遇到水灾应如何自我防护
在洪水发生时，如果居家遇到洪水威胁，需要立即采取如下措施：
①马上关上煤气阀和电源总开关，以免电线浸水失火。
②时间许可的话，收拾贵重物品，卷起地毯藏在楼上。
③为防止洪水涌入屋内，首先要堵塞大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30厘米、周长90厘米最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，权充沙袋。如没有合适材料，可用旧地毯或毛毯塞住缝隙。
④如预料洪水会涨得很高，那么底层窗槛外也要堆沙袋。
⑤倘若洪水不断上涨，应在楼上贮备一些饮用水、食物、保暖衣物以及烧开水的用具。如果没有轻便的炊具，可以改吃干粮充饥，还要准备火柴或充气打火机，必要时用来生火。
⑥如果水灾严重，可能要躲到屋顶上暂避，或者要自制木筏逃生。水位不断升高时，应收集任何可发出求救信号的东西，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、可以焚烧的破布、镜子等。
⑦外出之前一定要先吃些含较多热量的食品，如巧克力糖、甜糕饼等，喝些热饮料，以增强体力。
⑧用一些绳子或被单，将身体与烟囱相连，以免从屋顶滑下。
⑨手边任何入水能浮的东西，如气床、木梁、箱子、木板甚至衣柜，都可制作木筏。如无绳子，可用被单绑扎木筏。
⑩只有到最后关头才能用木筏逃生。爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，此外，还要带一些桨和发信号的用具。
4．洪水暴发时应如何避难逃生
如果咆哮的洪水突然来临，青少年应该怎么办呢?
①遭遇洪水时首先要往地势高的地方跑，并避免接触洪水，即使只有15厘米深的洪水，它的流动也是非常快的，很容易把人冲倒。60厘米深的水就可以冲跑汽车，使人面临生命危险。
②处于水深0．7米至2米的淹没区内，应及时采取避难措施。每一个避难者都要弄清洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成“人到洪水到”的被动局面。
③要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般来说，在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，避难人群应很好地识别路标，避免盲目地走错路，再往回折返，发生人群互相碰撞、拥挤等不必要的混乱。
④保持镇定。在洪灾中，由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，避难者已经是人心惶惶，如果再受到流言飞语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车鸣笛声这些外来的干扰，更容易产生不必要的惊恐和混乱。因此，避难过程中必须保持镇定的情绪。
⑤选择好避难场所。避灾专家认为，避难场所的选择不容忽视。避难场所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便的地方，应有上、下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通信、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。农村的避难场所一是大堤上，二是政府为灾民提供的避难所。
5．掉落洪水中如何逃生自救
万一掉进洪水里，要屏气并捏着鼻子，避免呛水；不要乱扑腾，试试能否站起来，因为有可能河流不是很深的。
落人洪水丧命多半是由于失事人惊慌失措而不能采取合适的对策而引起的。均匀地深呼吸有助于保持镇静。游泳或踩水时，动作要均匀缓慢。倘若水很冷，除了这些必要动作外，尽量少动，以降低体热消耗。
如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助浮。看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。
鞋子是需要脱掉的，如穿防水的长筒靴子，该脱下来，否则注满了水会使人下沉，但是不要扔掉。不会游泳的，可把靴子里面的水倒掉，夹在腋下，充作浮垫。脱衣服则大可不必，衣服能保暖，而且困在衣服之间的空气也可以助浮，因此不要脱掉。
如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如果是在江河中，不要朝河岸径直游去，这样徒然浪费气力。应该顺着水流游往下游岸边。如河流弯曲，应游向内弯，那里可能较浅，水流也较缓慢。
如不会游泳，该高声呼救，但不要狂叫，浪费气力。保持镇定并与救生人员合作。有人游来相救，自己应尽量放松，出于生命本能而紧抱救生人员是最不明智的。
如果河岸太陡，不易登陆，应先找寻其他可供攀缘之物，然后选择合适的登陆处，依循攀缘物挪移到岸上。必要时，抓紧一件安全的攀缘物，一边呼救，一边深呼吸。
落入洪水后可以采取踩水的办法自救。踩水可保持头部浮出水面，办法是双脚像骑脚踏车那样在水里踩，双手前后、上下划动，以增加浮力，保持平衡。另一种办法是把双脚提起，膝盖向外，然后一起向下踢，就像蛙泳那样；或者双脚伸直，用小腿和脚轮流不停地打水，像自由泳那样。
6．山洪暴发时的自救脱险法
山洪最常见的是由暴雨引起的，通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。
居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥幸或因救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。
遭遇突发山洪时应该采取以下措施：
时一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
被山洪困在山中时，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。当洪水来临的时候，小孩儿一定要听从大人的安排，千万不可随意下水游动。无论遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。
7．被洪水隔离困陷时如何自救
洪水来临时，如果被隔离困陷，应当怎样自救逃生呢?
如果水面上涨的时候你正在一座坚固的建筑物里，那么就待在里面别跑，即使水位迅速涨高，躲在里面的危险也比你赤脚逃出要小些。在这种情况之下，要做的是：关闭煤气和电路，准备应急的食物、保暖衣服和饮用水。饮用水要储存在可拧紧瓶盖的塑料瓶和其他密闭性好的容器中。所有的盛水容器都要密封，避免漏水或被污染，这很重要。如果可能的话，收集手电筒、口哨、。镜子、色彩艳丽的衣服或旗子，将其放进工具箱，它们可以作信号之用。一个野营炉很有价值，可以用来加热食物、饮水和取暖。蜡烛也很有用，但同时不要忘记火柴。
如果你被迫上了屋顶，可架起一个防护棚。如果屋顶是倾斜的，可将自己系在烟囱或别的坚固的物体上。如水位看起来持续上升，应准备小木筏，如果没有绳子捆扎物体，就用床单。除非大水可能冲垮建筑物，或水面没过屋顶迫使你撤离，否则待着别动，等水停止上涨。
如果你身处山地高处，食物来源应该是不成问题的，至少最初是这样。因为动物也会躲向高处，无论是大型食肉动物还是弱小的动物都会集中到安全地带——但是小心不要被在水中惊慌失措的动物所伤害。
饮用水或许不易得到，大水虽在四周肆虐，但可能已受污染。这时可以接聚雨水饮用，不过得在食用前把它煮一煮。
火灾避险
火是人类的朋友。黑暗中，因为有了火，才让人感觉到了光明；严寒下，因为有了火，才让人感觉到了温暖。没有火，人类将无法生存。然而，火一旦失去控制，又会给人类带来极大的灾难。因此，青少年很有必要了解一些防火救火的避难知识，从而在火灾发生时，从容自救，安全逃生。
火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命和财产造成巨大损失。据统计：近年来，我国每年大约发生4万名起火灾，伤亡人数7000—9000人。而其中10％的火灾是由小孩IIl玩火造成的。可见，学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对青少年朋友来说是多么重要。
青少年朋友常常忽略火灾的危险性，还有的同学有玩火的坏习惯，有的点火烧废纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料，还右的在黑暗处划火柴、点油灯照明，或弹火柴棍、烧马蜂窝……
玩火极易引发火灾，近几年我国因青少年玩火引起的火灾每年达3000余起，所造成的经济损失相当巨大。
在日常生活中，引起火灾的原因大致可分为以下几个方面，
一是用火不慎。由于人们麻痹大意，用火违反安全制度，或不良生活习惯等都会造成火灾。它包括使用炉灶不当，用蜡烛等明火照明不当，生火取暖不当，用蚊香熏蚊不慎，违章动用电气焊明火修理等。
二是电气火灾。所用的电气设备在安装、使用过程中，违反审气安全规定或者线路老化、短路、乱拉电线等会造成电气火灾。
三是吸烟玩火。乱扔烟头、火柴梗，卧床吸烟，将烟灰缸内的未熄灭烟头倒进纸篓、垃圾桶等行为容易引起火灾；青少年玩火柴或打火机，乱放鞭炮等也可能引发火灾。
四是人为放火。刑事放火、私仇报复放火、骗保索赔放火、精神病放火等。这种有目的的故意行为，对公众聚集场所危害很大易造成重大伤亡和惨重损失。
五是自然起火。雷击、地震、静电、自燃等引起的火灾。
由于火灾发生时，在高温性火场上可燃物质多，火灾蔓延速度快，往往短时间内热量便会聚积，特别是火灾发展到轰燃时，周围气体的温度骤然提高，可达到上千摄氏度。
同时，火灾引发的毒烟更是致命的凶手。火灾的发生必然生成大量的有毒烟气，尤其是现代社会生活中大量新型复合材料的广泛应用，更增加了烟气成分的复杂性，对人体的危害更加严重。火场被困人员吸入低浓度烟气，就会出现呕吐、头痛、头晕等症状；吸入大量烟气，则可能在瞬间失去知觉，甚至导致死亡。这也是造成火场群死群伤的主要凶手之一。因此，火灾发生时和逃生过程中，防止烟气的毒害尤为重要。
2．青少年防火避险的应知应会
青少年要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。青少年还要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火，应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。
(1)防止吸烟引起火灾
吸烟既危害身体健康，又容易引起火灾。
国家教育部制定的中小学生“行为规范”，要求在校学生不要吸烟。但有的青少年违反规定，经常躲在墙角、厕所等处偷偷吸烟，如遇上老师和家长，就慌忙将烟头扔掉或藏在袖口、衣袋里，这是非常危险的。未熄灭的烟头遇到可燃物，极易引起火灾。
曾经有一位13岁的少年在家里做作业时，烟瘾发作，趁爸爸妈妈外出的机会，偷吸爸爸的香烟。还没吸完一支烟，爸爸就回来了，他慌忙把手中的半截烟扔到了床下，随后又跟爸爸走出家门。不料烟头引燃了床下的易燃物，待全家人回到家时，三间房屋已变成了一片废墟。
类似的事情，一次又一次的大火，向青少年发出红色的警告：吸烟危险，必须戒除。
(2)防止在家中引起火灾
这几年，越来越多的家用电器走进了寻常人家。大家在使用这些电器时，要格外小心，不要因使用不当而引发火灾。
随着年龄的增长，一些青少年开始走进厨房，帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事情。现在许多家庭都使用了液化石油气，用它烧水做饭既方便又干净。但如果使用不当，很容易出现危险。
①无论是使用管道煤气、天然气，还是罐装液化石油气，都必须遵守“先点火、后供气”的操作程序。否则，可燃气体就会与空气混合成爆炸性气体混合物，当你点火时，就极可能发生爆炸引起火灾。
②年龄小的青少年不要使用液化石油气。年龄大的青少年初学点燃气灶，要按大人指点的去做，点好后要记住把火柴放在远离火源的位置，不要随手放在炉台上，以防着火。
③用煤气烧水做饭，不要只顾贪玩，要专门看守。随时调节气量，防止汤水溢出浇灭火焰或风吹灭火焰造成漏气，发生危险。
(3)野外活动中注意避免引起火灾
在野外活动时为了避免火灾发生，青少年朋友应当做到以下几点：
①身上不携带火柴、打火机等火种；不携带任何易燃、易爆品。
②外出野炊活动时，一定要在老师或辅导员的带领下，选择沙滩或空旷安全的地方进行。还要注意，大风天气应停止野炊。野炊完毕，要确实熄灭火种，以防“死灰复燃”造成森林火灾。
③随家长进山上坟，不要焚香烧纸。献上一束鲜花，同样可以寄托对亲人的哀思。
发牛火灾且火势无法控制时，应立即撤离火场，转移至安全地带。如果住在高层建筑，此时一定要冷静，要迅速观察环境并采取正确的行动：
·迅速判明自己所在房间的上下左右哪个方位起火，然后再决定逃生路线，以免误入火口。如果火势来自门外，开门前要先用手摸一下门的温度，如已发烫，则不宜开门。
·发现门窗、通道、楼梯虽已着火，但火势不猛，还有可能冲出去，可向全身淋水，或用浇湿的外衣、被单、毛毯、棉被将身体裹好，不能乘电梯，沿楼梯冲出险区。
·如有浓烟，则不能直立行走，应弯腰贴近墙壁，朝安全出口方向前进，最好用湿口罩或湿毛巾折叠后捂住口鼻，穿过浓烟，以防中毒、窒息。
·如果房门已被烈火封住，不要轻易开门，以免引火入室，有条件时可向门上多泼些水，或用湿被单、湿棉被封门，以延缓火势蔓延。若火源在室内，离开时应关上门，把火焰、浓烟控制在一定的空间内。
·如果楼房的窗外有雨水管或避雷针管线，可在确保安全的前提下顺着管线爬到楼下。
·可用结实的绳索，一头拴在窗框或床架上，在确保安全的条件下缓慢沿绳而下。如一时找不到绳索，可将被罩、床单、窗帘撕成条(不可过窄)连接起来代用。
·如所住房间可通阳台或距楼顶近，可直奔阳台、楼顶平台或靠近窗口等易被发现的地方，等待救援。
·无论何种情况，都不要盲目从楼上直接跳下来，否则会有生命危险。
·不因贪图财物而延误逃生时间。
4．学校发生火灾时的逃生方法
如果学校的寝室、教室、实验室、食堂等处发生火灾，青少年朋友切忌慌张、乱跑，要冷静地探视着火方位，确定风向，并可采用以下方法逃生：
(1)用毛巾、手帕捂鼻护嘴
因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或神经中枢中毒，因此在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾与手帕不要超过六层)。注意不要顺风疏散，应迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。由于着火时，烟气太多聚集在上部空间，向上蔓延快、横向蔓延慢，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但液化石油气或城市煤气着火时，不应采用匍匐前进的方式。
(2)到卫生问里避难
发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上，进行降温，水也可从门缝处向门外喷射，达到降温或控制火势蔓延的目的。
(3)掌握多层楼着火的逃生技巧
现代教学楼由于楼层逐渐增高，结构越来越复杂，学生密度大，加上课桌、课椅等可燃物较多，当发生火灾时，逃离比较困难。一旦楼房着火，应当按以下方法逃生：
①起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸人呼吸道，并采用弯腰的姿势，逃离烟火区。
②千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗IsI降到安全地区。
③发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏；应沿防火安全疏散楼梯朝底楼逃离。 ‘
如果多层楼着火，、因楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用房屋的阳台、水溜子、雨篷逃生，也可采用绳索、消防水带，也可用床单撕成条连接代替，将一端紧拴在牢固采暖系统的管道或散热气片的钩子(暖气片的钩子)、门窗或其他重物上，再顺着绳索滑下。
(4)等待援救逃生法
当发生火灾时，可在窗口、阳台、阴台、房顶、屋顶或避难层处，向外大声呼叫，敲打金属物件、投掷细软物品，夜间可利用手电筒、打火机等物品，通过声响、光亮，发出求救信号，引起救援人员的注意，为逃生争得时间。
5．在公共场所中如何自救逃生
公共场所与我们的生活联系紧密，如果你在这些场所遇到火灾，有别于其他火灾，其逃生方法也有其自身特点：
(1)商场火灾如何逃生
商场(商厦)一旦发生火灾，火势蔓延迅速，疏散难度大，往往会造成人员伤亡。在火灾中，被困人员要想逃离火场，必须要有良好的心理素质，保持镇静，不惊慌，利用一切可以利用的有利条件逃生。
(2)影剧院火灾如何逃生
影剧院是典型的人员密集场所，极易发生火灾，一旦发生火灾，千万不要惊慌失措。
①选择安全出口逃生。影剧院里，都设有消防疏散通道，并装有门灯、壁灯、脚灯等应急照明设备，用红底白字标有“太平门”、“出口处”、“非常出口”、“紧急出口”等指示标志。发生火灾后，观众应按照这些应急照明指示设施所指引的方向，迅速选择人流量较小的疏散通道撤离。
⑦从疏散门由楼梯向外疏散，楼梯如果被烟雾阻隔，在火势不大时，可以从火中冲出去，虽然人可能会受点伤，但可避免生命危险。此外，还可就地取材，利用窗帘布等自制救生器材，开辟疏散通道。
③疏散时，人员要尽量靠近承重墙或承重构件部位行走，以防被坠物砸伤。特别是在观众厅发生火灾时，人员不要在剧场中央停留。
④若烟气较大，宜弯腰行走或匍匐前进，因为靠近地面的空气较为清洁。
(3)地下建筑火灾如何逃生
地下建筑，一般通道少且窄，周围密封，空气对流差，如有浓烟和高温，不易散失。凡进入地下商场的人员，一定要对其设施和结构布局进行观察，记住疏散通道和安全出口和位置。
地下建筑发生火灾时，为了逃生，尽量低姿前进，不要做深呼吸，在可能的情况下，要用湿衣服或毛巾捂住口和鼻子，防止烟雾进入呼吸道。
万一疏散通道被大火阻断，应尽量想办法延长生存时间，等待消防队员前来救援。
(4)体育场馆火灾如何逃生
现代大型体审场馆空间大、功能全、电气系统复杂，人员密集。因此，火灾发生后，应沉着镇静，选择好逃离路径，并注意
6．在火灾烟雾中的逃生方法
当发生火灾时，由于建筑中大量使用可燃装修材料，在燃烧时会放出有毒气体，往往使人中毒死亡。因此，在火场要谨防吸人有毒气体，才能完全地逃离火场。如果无法逃离火场，还必须采取一定的措施，防止吸入有毒气体、烟雾。主要方法有以下几个方面：
(1)阻止烟雾侵人自己周围
可以用湿毛巾、床单等把门缝堵上，再用水把门、墙、地板等凡可能燃烧的物体统统弄湿。如果有地毯，把靠近房门处的地毯卷起来。靠近窗口的家具、沙发、台灯以及窗帘等也要掀开或扯下，以防止辐射热通过窗口传人屋内烤燃这些物品。同时要把自己的全身弄湿，并用湿毛巾捂住口和鼻子，还要保护好自己的眼睛。
(2)越过烟雾，逃离火场
当楼梯间或走廊内只有烟雾，而没有被火封锁时，最基本的方法是，将脸尽量靠近墙壁和地面，因为此处有少量的空气层。避难姿势是将身体卧倒，使手和膝盖贴近地板。用手支撑，沿着墙壁移动，从而逃离现场。用浸湿的毛巾或手帕捂住嘴和鼻子，也能避免吸人烟雾。有的人将衬衣浸湿蒙住脸，也可脱离危险区。
(3)关闭通向楼道的门窗
当楼梯和走廊中烟雾弥漫、被火封锁而不能逃离时，首先要关闭通向楼道的门窗。用湿布或湿毛毯等堵住烟雾侵袭的间隔，打开朝室外开的窗户，利用阳台和建筑的外部结构避难。应将上半身伸出窗外，避开烟雾，呼吸新鲜空气，等待救助。
(4)发出呼救信号
当听到或看到地面上或楼层内的救护人员行动时，要大声呼救或将鲜艳的东西伸出窗外，这时救护人员就会发现有人被困而采取措施进行营救。
7．身上着火时如何快速脱险
火灾发生时，如果身上着火，千万不要惊慌失措，东奔西跑或胡乱拍打。因为奔跑时形成的小风会使火烧得更旺，同时跑动还会把火种带到别处，引着周围的可燃物；胡乱拍打往往顾前顾不了后，在痛苦难熬中，一旦支持不住，就会造成严重烧伤，甚至丧失生命。
所以，一旦不幸身上着火，首先应该设法脱掉衣帽；如果来不及脱掉，可以把衣服撕破扔掉。若连这都来不及做，可以在没有燃烧物的地方倒在地上打滚，将身上的火苗压灭；如有其他人在场。可用麻袋、毯子等把身上着火的人包裹起来，就能使火熄灭；或向着人身上浇水，或帮着将烧着的衣服撕下来，但切记不可用灭火器直接向着了火的人身上喷射，以免其中的药剂引起烧伤者的伤口感染。
如果火场周围有水缸、水池、河沟，可以取水浇灭，最好不要直接跳入水中去，因为这样虽然可以减轻烧伤程度和面积，但对后来的烧伤治疗不利。同样，头发和脸部被烧时，不要用手胡拍乱打，这样会擦伤表皮，不利于治疗，应该用浸湿的毛巾或其他浸湿物去拍打。
如果附近没有水源，可以立即躺在草地或平地上，身体来回滚
对着火的衣服，最快捷的脱法是抓住衣服下摆往上剥脱。
可以使用帽子、围巾、手套或一切手中可以利用的物品扑打着火的衣服。如果把物品经水浸湿后再扑打，效果会更好。或者用浸湿的被单或棉被等迅速包裹住身体，注意一定要包严，才能彻底灭火。
现场的其他人员也可以用上述一些方法，帮助着火者灭火。
身上的火扑灭后，不要急着脱下衣服。如烧伤严重，应立刻去医院让医生处理。
8．乘坐交通工具着火后如何逃生
青少年在乘坐交通工具遇到火情火险时，一定要掌握正确的逃生自救方法：
(1)公共汽车着火的逃生方法
公共汽车着火后的特点是火势蔓延迅猛，人员疏散困难。假若我们乘车外出遭遇火灾，应根据情况采取有效措施。
①如果汽车着火，应立即让驾驶员停车并开启所有车门，使乘客从车门迅速下车。
②如果火焰较小但却封住了车门，乘客们可用随身衣物蒙住头部冲下车。
③如果车门线路被烧坏，门已无法打开，乘客应用手动方式拉紧制动阀打开车门，或者砸开就近的窗户进行多方位的有序疏散，切不要争抢，以免堵塞，延误逃生时间。
④如果乘客的衣物被引燃，不要惊恐，应迅速脱下衣服，用脚踩灭火焰或就地打滚或用其他衣物捂住着火部位，切忌带火奔跑，使火势变大。
(2)地铁着火时的逃生方法
地铁出入口和通道较少，周围密封，空气对流较差。产生的浓烟和高温在短时间内聚集而不易散去，达到“轰燃”的时间较短。发生火灾后，产生的大量有毒烟气容易导致人员缺氧、中毒窒息，极易造成人员的大量伤亡。因此，一旦遭遇火灾，应保持镇静，不要拉门、砸窗、跳车，留意车上广播，听从车站工作人员的指挥，有序地沿着规定的方向进行疏散。
①地铁被迫停在隧道时，应按照工作人员确定的安全疏散方向，从车头或者车尾的疏散门进入隧道，往临近的车站撤离。
②不要直立行走，用毛巾、口罩或携带的衣物等物品捂住口鼻，尽量贴近地面前进。
③列车停靠在站台，且车门已对应站台时，应寻找手动应急装置打开车门，再有秩序地疏散。
在火灾中，首先要做好自我保护
·当感到烟、火刺激时，无论附近有无烟雾，都要立即采取防烟措施，一般是用毛巾或纱布捂住口鼻。如果用干毛巾，要尽量多折叠，层次越多除烟效果越好；如用纱布折叠16层，烟雾消除率可达到90％以上。使用湿毛巾除烟效果更好，但毛巾含水量不要超过毛巾本身重量的1．5～2．5倍，否则除烟效果反而不如干毛巾。使用毛巾防烟时，一定要将口鼻捂严。在穿过烟雾区时，即使感到呼吸阻力增大，也不能拿开毛巾。
·勿乘电梯。电梯受热后会变形，供电系统在火灾中可能受损，将人困在电梯里。同时，电梯井如同烟囱直通各楼层，有毒烟雾会直接威胁被困人员生命。因此，火灾发生时勿乘电梯。
·救护他人时，要先排除现场的危险因素，如是否有房倒屋塌以及触电的危险。如现场危险，要先将受伤者抢运到安全场地，再检查其呼吸、脉搏、神志，保持受伤者的呼吸道通畅；受伤者有创伤出血时，要及时采取止血措施；受伤者有可能骨折时，要采取固定措施；受伤者如有皮肤烧伤、咽喉吸入性烧伤或中毒症状，要及时采取相应的救护措施。