第二篇 学会自我保全（4）
像婴儿一样重生
我的表弟鲁·迪拉尼是个成功的推销员，是某大公司国内销售部经理。有一次我们谈到人能发生很大的变化时，鲁这样说：
“对自己诚实，就能坦然面对需要改变的自己。坚持自我完善的意志，就必能改变自己。有深厚的信仰，就必定能使自己得到改变。成为你期待成为的另一个人。我们公司有一个叫提姆的推销员，他的改变就非常引人注目，几乎令人难以相信他和先前的那个人是同一个人。”
根据鲁的说法，提姆是个给人好感的宽厚的人，但缺少男子汉气魄。鲁批评他是“图腾柱最下层的人物”，意思就是公司里营业额最低的推销员。公司虽然不愿意，但解雇提姆几乎已成为定局。
就在这时候，提姆忽然开始积极地工作，使大家异常惊讶，营业额逐渐增加，一年后已经在公司全体推销员中，从排名最后跻身到了前几名。两年后，他成为国内销售部成绩最好的推销员。大家都将此视为奇迹。
在全国推销员集会的年度大会中，提姆被请到台上，成为该年度最优秀的推销员，获得董事长的表扬。提姆惴惴不安地走上台，董事长对他说：
“我从来没有这样高兴地赞扬过谁。提姆，你真是一个优秀的推销员，更重要的是，你成为了一位杰出人物。你实在使我们有如坠入五里雾中的感觉。你的营业额高速成长，这种改变实在很了不起，你简直变成了另外一个人了。你能不能向在座的各位谈谈你的秘诀呢？”
据鲁说，提姆并不擅长说话。他红着脸，略带口吃地开始说：
“董事长及各位先生，我曾因为自己是个失败者而垂头丧气，这一点我自己知道得很清楚，不用别人提醒我。
“有一天晚上我想到‘不能永远这样下去了’。当时我在客厅里，看到一旁的书架上有一本圣经。说真的，一直到那时为止，我已经有好几年没有翻过圣经了。
“我拿起圣经打开封面。封面里写着‘送给提姆，挚爱你的妈妈’。于是我坐在那里继续翻下去。这时候‘我能改变，变成另外一个人’的字句突然映入我的眼帘，我立刻相信了这句话。
“第二天早晨，我就上街把身上穿的从头到脚都买了新的。包括西装、内衣、袜子、衬衫、皮鞋、领带等一应衣物。虽然我也知道不可能因穿着而创造出另一个人。
“回家以后我立刻洗澡，把全身搓洗得就像刚出生的婴儿那样红彤彤的。头发也洗干净，把头脑中过去的消极思想完全洗掉。然后穿扮整齐变成崭新的提姆出去推销了。由于上帝的垂爱，我的营养额开始成长，越来越顺利。董事长，这就是我改变的经过。”
鲁对我说：“那是个令人难以置信，使人永志不忘的故事。700多名听众在沉默刹那之后，一起站起来鼓掌喝采，彼此互拍肩膀，说实话，我也非常感动，含着泪水和大家同样欢欣。”
这是当然的。一个人变成一个崭新的人，令人几乎不敢相信和以前的他是同一个人。多么震撼人心啊！
鲁又继续说：“改变提姆的圣经上的文句出自何处，大家都很想知道，但又不好意思提。后来见到提姆时我问他。他在名片后面写下《哥林多后书》第五章第十七节，然后注明‘请查查看吧’。我兴味盎然地查阅。只见那一节写着：
‘若有人在基督里他就是新造的人，旧事已过都变成新的。’
我说，诺曼，我们小时候在林奇堡(俄亥俄州)的主日学校，第一次学到这一节。可是我不曾深入思考，不知你是怎样的。从提姆的转变我深切地体会到，那一节确实有用。鲁说得一点也不错，信仰能带来丰收。”
乐观主义——苦难中蕴藏着最好的机会
所有积极思维的人，都能得到很好的成果，理由有很多。这样的人遇到困难时，不会恐惧、慌张。他们有实际而积极的人生观，懂得在任何困难的问题中都能找到解决问题的线索。也就是说，没有困难的地方就无需动脑筋思索，所以前进的脚步反而会迟缓下来。
主要章节：
系着“苦难”彩带的美妙礼物
做一个精神健全的人
将困难化为“智慧”的处方
擦去你的自卑感
陷入谷底时只有前进一条路
减轻压力的“心灵”处方
人生的强者欢迎变化
年龄再大也要充满梦想
系着“苦难”彩带的美妙礼物
所有积极思维的人，都能得到很好的成果，理由有很多。这样的人遇到困难时，不会恐惧、慌张。他们有实际而积极的人生观，懂得在任何困难的问题中都能找到解决问题的线索。也就是说，没有困难的地方就无需动脑筋思索，所以前进的脚步反而会迟缓下来。
积极进取的人了解“困难”是一片肥沃的土壤，能使良好的果实植根于此。
上天要赐给你某种极富价值的东西时，会如何做呢？会用异国情调的包装纸包好，放在银盘上交给你吗？
那是不可能的。它会做得更复杂、更巧妙、更潇洒，往往会把极有价值的东西，埋藏在极大的痛苦之中。
它会愉快地守望着你如何解决问题，看你能否在其中发现价值非凡的珍珠。
尽管如此，人们总会说：“如果能减轻一些辛劳和痛苦，最好完全没有苦恼，这个世界就更美好了。”果真如此吗？
我要讲述以下的故事，来回答这个疑问。
有一天我走在纽约的第五大街上，朋友乔治从对面走过来。他神情犹豫，郁郁寡欢，十分憔悴，他的情绪非常低落。我很同情他，和他打招呼：“乔治，你好吗？”
他向我诉说他不如意的近况，愈听他说，我就愈加怜悯他。
“为什么受了那些冲击，你就消沉下去了呢？”
他听了之后有些气急败坏地说：“苦难太多了，倒楣的事接二连三，真是够晦气的了！我再也受不了了。”
他激动得几乎忘了和谁在说话，恨恨地述说自己遭遇的苦难，甚至说了侮蔑上帝的话。当然他并非真心如此。我能理解他的心情。
就在乔治滔滔不绝说个没完的当儿，我插嘴道：
“乔治，我很希望能帮助你，能不能告诉我，我应该怎么做？”
他几乎是惨叫般地说：“真的吗？那就帮我赶走苦难吧！如果能做到，我们将会成为永远的好朋友。”
任何时候我都希望有机会与人成为莫逆之交。把乔治所处的境遇仔细思考后，我终于想到了一个解决方法。也许对他来说是不甚愉快的建议，但至少是实际的。我问他：
“乔治，请你诚实地回答。你刚才说希望赶走大部分的苦难，事实上，你是想最好就在这里把全部的苦难都赶走吧？”
“不错，我已经到了忍耐的极限了。”他表情沉闷地回答道。
“知道了。我相信可以帮得上忙。前几天我到一个地方去办事。那里的负责人说他们那里有十万人，但没有一个人有苦恼。”
乔治的眼睛第一次亮了起来，脸色红润，他由衷地说：
“那正是我希望的地方，请带我去那里吧！”
我回答说：“不过，那里是乌德伦墓地。”
的确，不仅是那里，凡是睡在墓地的人都没有苦恼。不论报纸、电视、收音机报导什么样的新闻都不必担心。他们是死人。这是说，有苦恼正是活着的证明。
做一个精神健全的人
我甚至敢这样说，苦恼越多就活得越有劲。相反，完全没有苦恼反而非常危险，意味着你正在走向死亡。
积极思考的人，他的心灵和头脑都生机勃勃。人生旅途上遇到的一切问题，自己都能去面对和解决。
如果害怕自己不能解决问题，便绝不会有好结果。积极思考的人，会理性地思索，然后面对困难，他们因此会获得好的结果。
能这样面对人生的困难，才是精神健全的人。要了解某人精神是否健康，方法之一是调查那个人在突然遇到命运的残酷打击时是如何应对的。
遭遇不幸时，你会不会向人哭诉为什么自己会有这样不公平的遭遇？或是愤怒地说：“为什么我会这样倒霉？”
相反，突然遭遇困难，也能保持坚定明智的态度，相信自己可以解决任何问题，毫不畏惧地面对困难，这才证明你是一个精神健全的人。
换句话说，积极思考者，因为精神健全，不论面对怎样困难的问题，都必然会有良好的结果。
将困难化为“智慧”的处方
几年前，著名的精神科医生史麦利·布朗顿博士和我一起创办了美国宗教健康协会。因此我有很多机会和精神科医生和心理学家长期交往。我很敬佩这些专家，彼此又是工作伙伴，因此感情非常融洽，一起愉快地投身于各种冒险的工作中。我们一起处理有关婚姻生活、酒精中毒、毒品中毒、青少年问题及其他妨碍人们发挥创造力的种种问题。
我们发现，对高度组织化的现代人来说，共同的困扰是在生活中没有能力应对一般性的问题。让人相信某件事，是培养那种能力的极有效的办法。信心是最好的治疗方法。相信上帝、相信人类、相信自己的工作或者相信自己本身都行。
坚强的信念会把缺乏自信减到最低程度或完全予以清除，在日常生活中就不会有深深的苦恼，这个人在精神上便会完全改观。
能将过去的弱点变成优点的人，他们精力充沛，有能力应对各种问题。曾经使他们痛苦，产生挫折感的问题，现在已经丧失了威力，他已能够超越那些问题，不是加以解决，就是聪明地和它们和谐相处。那是因为积极的态度使问题本身不但不构成障碍，反而成为提升自己智慧的良机。
我也经历过这种精神变化。我的青年时代不能说是个积极的人。实际上我的自卑感很深。如何消除这种自卑感过正常的生活，成为我当时最大的苦恼。我也有过充满野心的梦想和远大的目标。一方面精力十足、热情洋溢，但另一方面又有着无力感和缺乏自信，使自己苦恼不堪，在潜意识中自我嘲讽“你做不到，你没有那种能力”。例如，我的目标之一(实际上是首要目标)是成为演讲家，可是一想到要站在听众面前，我就感到恐惧。我也曾试着站在听众面前，但总是双腿发抖，口干舌燥，说起话来断断续续。虽然如此，我还是想当演讲家，几乎到了朝思暮想的程度。内心强烈地企盼完成某事，达到目标，实现野心。
很想做什么事，又担心自己做不到；希望变成另外一个人，但对自己缺乏自信，这是精神上的痛苦，由于这种苦恼，当然会引发出其他的苦恼。
连自己都不相信的失败者，怎么能应对人生的各种问题，又怎能做出正确的判断呢？！
擦去你的自卑感
幸运的是，我在青年时代遇到了四位精神上的导师。第一位就是俄亥俄州威士理安大学的班安尼逊教授。
教授从我的神态就看出我的苦恼，有一天他要我下课后留下来。教授盯着我看了一阵后说：
“诺曼，你有什么问题吗？我知道你很用功，能完全掌握我讲课的内容，可是除非我指名，你绝不会主动发言，就是发言也是红着脸，结结巴巴的。你既紧张又难为情这是为什么呢？”
教授不让我有解释的机会接着说：“我知道，你有自卑感，而你又在自己心里继续培养它，现在已经膨胀得令你束手无策了。你认为大家都在看着你，自以为成了众人瞩目的焦点，其实，这种想法太自我中心了。”
教授把橡皮擦丢到桌上，橡皮擦弹了起来。
“你看这块橡皮擦多么了不起。它能把错误的地方擦掉，使纸张变得干净。”
他又用力把橡皮擦往桌上一丢。
“你瞧，橡皮擦具备多好的弹性！你也一样，把不该有的自卑感擦掉！全力发挥上帝赐给你的弹力！只要有信仰，一定能除去恐惧。现在你陷入了恐惧之中。恐惧得不敢按照自己的意志行事。但只要你愿意改变，你就能改变。”
我摇晃着走出了大厅，心中百味交织，既觉得愤怒和受挫，又奇妙地感到了希望。走下长长的楼梯时，我的脚步突然停在下面算起的第四级阶梯上。当时的情形我记得很清楚。就在我踏出那一步时，我人生中最大的事件发生了。我领悟到教授说的话都是对的，更幸运的是我知道自己该怎么做了。
我不知不觉地这样祈祷：
“主啊，我看到你把坏人变成好人，也看到你让醉鬼不喝酒，令小偷成为诚实的人，能不能把我这个受挫的可怜虫，变得和普通人一样。”
下面这首诗是杰姆斯·拉瑟尔·罗威尔的《大教堂》：
如今我仍在早晚奉献祈祷
曾三次在生涯中奉献真实的祈祷
也会三次在内心感受到完全的解放
那就是感受到主的存在。
这首诗已完全为我表达了我在那难以忘怀的刹那，体验到的感受。表面上我虽然一如往昔，然而内心已神奇地获得了平安幸福。
有一天，威廉··史迈沙教授也在课后留下我说：“诺曼，希望你能看看这两本书。”
那是《马卡斯·奥欧里斯冥想录》和布鲁斯·培利校订的《爱默生语录》。
史迈沙教授说：“读过这两本书后就能理解，在思想中有信仰的强劲脉动时，人的灵魂是多么伟大。”
后来，我曾多次站在罗马卡彼特留姆山伟大的马卡斯·奥欧里斯像旁边，感谢他使我能建立积极思维的健全信心。
为了消除自卑感所做的努力，对我来说也绝非易事，不是短时间就能解决的。解除根深蒂固的问题需要很长的时间，以及忍耐和坚定的意志。与困难的问题斗争，坚强的韧性是最为重要的。轻易承认失败，会成为解决问题的一大障碍。应该以积极的态度，毫无所惧地面对问题。
只要有想解决问题的意志和绝不放弃的坚强毅力，就必能开辟出迎向未来的坦途。
陷入谷底时只有前进一条路
离开大学10年之后，我成为纽约州西勒丘斯大学卫里教会的新牧师。那所教会建筑华美，但信徒年年减少，债务日增。看来我好像只与困难的工作有缘，可是我并不感到厌恶。因为处在最低下的位置，也有它的益处，除了设法向上攀登之外，别无他途，我初任圣职的这个教会，正是处在这最低落的状态。
这时候，曾经困扰我的缺乏自信又开始执拗地抬头。经营教会的一切，在我看来实在困难重重。我觉得难题简直堆积如山。
那个时候又蒙幸运之神眷顾。信徒中有一位西勒丘斯著名的实业家，名叫哈劳··安德留斯，据说是洗盘机的发明人之一。他也是美国第一家超级市场的经营人，用特快车从佛罗里达和加州运来大批青菜水果，四天后这些时鲜果蔬便在萨里拿街上的商店摆售。
他信仰虔诚，是西勒丘斯救护团团长，他拥有西勒丘斯跑得最快的马匹，这些马夏天在杰姆斯街，冬天则在封冻的奥侬达卡湖赛跑。
地方银行的专家说安德留斯是城里最有商业嗅觉的人，只要他动一下手指，金钱就会如泉水般涌出。
我对他很着迷，想把他的天赋偷一点过来，所以热心和他交往，遗憾的是徒劳无功。
有一天，我终于找这位虔诚的精明人商量自己的问题。
我概要说明了经营教会所遭遇的困难，他从头到尾听了一遍，等我说得差不多了，他问道：“这就是你所有的苦恼吗？”
我点了点头，他做出堆积许多资料的手势笑着说：“问题真是堆积如山啊！那么就从这个问题的边缘开始试着处理吧！”他的样子像是在挖掘那堆积如山的东西。
我着迷地看着他粗壮的食指。他的食指因为痛风而弯曲，可是他那弯曲的手指仍能正确地指出要指的东西。
他认真地说：“任何问题都有容易下手的部分，这是我从多年的经验中得到的智慧，你不妨作为参考。只要能找出来，即使问题再繁杂也不难解决。”
然后他嘴里说着什么，做出绕过堆积如山的问题的动作：“噢，找到了，这里就是容易下手的地方。”他用食指按了按那个地方，继续说：“就从这里下手吧，这里是造成你困扰的根源。解决这里以后再进行下一步，要有坚强的信念。应该彻底地相信，热烈地祈祷，要有强烈的信仰，一有好的方案就能获得非常好的结果。借主的帮助让你获得很好的结果，你有这样的资格。”
我向他告辞，他又用那只老人的粗大手指指着我说：
“要向上帝发誓，相信你自己。”
这位令人难以忘怀的人用独特的表现教导我的，就是积极思考的人必能获得极大的成功。
减轻压力的“心灵”处方
几年前，美国规模最大的制造公司董事长希望能和我见一面。我听说过这个人和他的业绩，只是不曾和他见过面。
他走进我的办公室，首先给人的感觉就是精神昂扬，使我确实感受到如果不是具有刚毅的精神和丰富的才能，他不可能在实业界这样出人头地。可是，那个时候的先生(姑且如此称呼)目光显得非常呆滞，看得出他患了神经衰弱。
他说，医生告诉他神经衰弱是过于忙碌和压力太大所致。他读过我的一本著作，他提出了这样独特的要求：
“一个人身体不佳时，很自然会去看医生。医生会给他开药。我现在不但精神上，可能连灵魂都不健康。所以特地来拜访，就算是来找心和灵魂的医生吧！请为我诊断，开处方给我，我很信赖你，保证会服从你所写的处方。”
经过交谈之后，知道他身为公司的董事长，每天都要对重大问题做出决定，他感到了恐惧。
他不明白为什么会变成这样，因而感到很困惑。过去他头脑敏锐，能正确而迅速地决断，现在有了精神压力，深怕有一天会做出错误的判断，结果变得胆小和优柔寡断。如今，他愈来愈依赖身边的左右手帮他处理事务。他伤心地补充说：
“如果再继续这样下去，总有一天会无法处理公司的业务。”
像我这样接受别人咨询，是必须以敏锐的感觉和通过教育或经验得到的一切知识去面对的。同他交谈了几次后，我相信只要他能恢复以前的积极思想就必能重获健康。他来找我这个牧师商量，自然是具有虔诚信仰的人，我决定从这方面着手。我说：
“先生，我相信只要你内心深处能感到安宁，必定又会产生积极的意志，对自己的判断力恢复信心。”
我引用了诗人亚德温·玛卡姆伟大的诗句：
“撕裂天空的旋风中心，便是寂静的中心。”
旋风也就是自然的绝大力量，是从清静的根源发出的。接着我为他开了以下的处方，要他每天念给自己听。
1.超越人类智慧的上帝，赐予我身心平安。
2.我不孤独。主就在我的面前，整天都在我的左右。
3.不论做什么决断，主一定会帮助我，因此也能从我的心里把错误排除。
4.相信主会引导我。我接受主的引导，毫不犹豫地跟随他。
“晚上睡觉时要想想今天一天你所做的正确判断，然后安安稳稳地睡觉。”
“原来如此。”他深思地说，为了使这个处方更具权威，他把它摺放在漂亮的档案夹里，对我说：“我会服从的。”
他真的每天这样实行。不久他就如以往一般精力充沛，能充分发挥自己的才能了。本书一开始说过，积极思考的人遇到困难，绝不会恐慌。因为他知道问题总有解决之道，问题越困难，他本身就越要有强大的韧性，毅然面对，理性处置，才能获得最好的结果。
人生的强者欢迎变化
我的老友乔治·克拉姆经营的公司负责达拉斯·福特华斯机场大部分地下配管的工程，有一天他说：
“遇到坚硬的岩石时，我们只有拿出比岩石更坚定的意志去克服。”
当然他不论在任何时候都是个彻底的积极思考者。
如果以勇气和抱着必能成功的积极态度去应对困难的问题，将获得比没有问题更美妙的结果。
前面曾谈及的棒坛名人布兰琪·里奇曾与著名的史坦·缪吉亚尔说：
“我经常都在等待变化球，我最喜欢富有变化的球，只要击中球心就能成为强打。”
同样，毫不畏惧地面对困难，毅然出击，就必能确实捕捉问题，创造美好的结果。
我常想起过去的友人··亚丁嘉。直到他去世前，我的书一直由他发行，有人将他列为纽约最有才能的实业家之一。他因癌症失声不能交谈。
有一天他的太太打电话给我：“迪克想和你谈话，他发行过你的《积极思考的力量》，还记得吗？希望你对他说一些鼓励的话。”
电话里我这样说道：“亚西嘉先生，你好！说实话，我把你列为积极思考的佼佼者，更重要的是，上帝是爱你的。上帝知道你是能以毫不动摇的信念面对困难的人。你过去曾从无数的困难中获得美妙的结果，这一次必然也能够如此。”
几年之后，他对我说，爱他和信赖他的人所给予的鼓励挽救了他。有一天，我听到他在很多人面前，用略微沙哑但清楚的声音发表感人的谈话，使我又一次证实怀有积极思维的人必能获得伟大的成果。
乔治·哈里斯是芝加哥贝亚斯足球队的教练，该队获胜的次数远超过传说中的亚隆索·史塔谷笔下的球队，也是著名的温斯·隆巴尔迪唯一尊称为教练的人。这位乔治·哈里斯把“不要作为失败者而酣睡”这句话镶在镜框里，挂在自己的办公室，他的卧室也挂着类似的警句。
这是非常了不起的方法。“要常以胜利者而觉醒”的字句，也具有异曲同工之妙。遵循这两句话，任何人都能积极思维，会获得极大的成功。必能转祸为福。
相反，有消极思想的人，经常都在做非常危险的事，因为凡事消极，所以围绕他的世界，都是消极的行动，正是“物以类聚”这句成语所说的情形。
同样的思想会互相吸引。消极的想法自然会得到消极的结果。这是心理的，也是因果的不变法则。